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Women's Health eBooks

If you like Women's Health eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 312 Results
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  • "Cariño, hoy no, me Duele la Cabeza"

    by Rachel A Wood ...
    Se terminan los cuarenta y comienza una hermosa etapa, donde los cambios hormonales revolotean nuestra mente y se manifiestan en nuestro cuerpo. Estamos más serenas, con más experiencia, y sabemos muy bien lo que deseamos. Aunque… estos cambios confunden y a veces perturban. Y lo real es, que solo se le teme a lo que no se conoce, porque si se aprende a transitar con elegancia este ciclo, y con el ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • "Fortaleciendo tu yoga: Descubra tu...

    by Eve Harper ...
    "¡Transforma tu vida con nuestro libro de yoga! Descubre prácticas y posturas que fortalecerán tu cuerpo, calmarán tu mente y despertarán tu espíritu. Desde principiantes hasta avanzados, este libro ofrece guías detalladas para todos los niveles. ¡Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida más plena y equilibrada hoy mismo!" ... Read more

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  • 10 alimentos para aumentar tu masa muscular

    by Mario Aveiga ...
    DESCRIPCIÓNPara construir masa muscular , pues sí señores ,recordemos los siguientes proteínas de origen animal son superiores, lastimosamente para las personas que no consumen proteínas de origen animal son superiores que las proteínas de origen vegetal y en especial el huevo dentro de todas las que vamos a encontrar en el supermercado, es de mayor valor biológico y quiere decir esto , por la ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 10 Habitos Anti-Envejecimiento: Vive mas, con Calidad

    En este libro te voy a explicar de 10 hábitos con evidencia científica para que tu longevidad sea mayor, para que tu envejecimiento sea ralentizado y revertir tu edad tanto cronológica, como biológica, pero sobre todo para que la calidad de vida, a lo largo de toda tu vida sea muchísimo mejor. Te daré las pautas a seguir para cambiar hábitos que te beneficien y te den una mejor calidad de vida. ... Read more

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  • 100 remedios naturales para la mujer

    by Fern Green ...
    Translated by Anna Garcia Novoa ...
    DESCUBRE CÓMO CUIDAR TU CUERPO DE MANERA NATURAL.El cuerpo de la mujer pasa por muchos cambios a lo largo de los años. Además, el ritmo de vida actual, tan dado a ser fuente de estrés y ansiedad, nos afecta por dentro y por fuera. Por eso, ahora más que nunca, es necesario recuperar los conocimientos de antaño sobre los beneficios de las plantas para empezar a cuidar nuestro organismo.En este ... Read more

    $11.99 USD $9.99 USD

  • 15 Métodos Para Bajar De Peso

    Seguro que alguna vez en tu vida has realizado alguna dieta para bajar de peso de forma rápida, de forma agresiva, riesgosa y eso ha tenido consecuencia tanto a nivel físico, como emocional en tu vida y al final terminas abandonándola. En este libro te explico 15 formas, herramientas y métodos para bajar peso acelerando el metabolismo, pero sobre todo de forma saludable.Comprenderás los mecanismos ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 23 Pasos y un Secreto Escondido para el Empoderamiento

    Dariela Altagracia Tavarez de Fasick, nacida en el año 1991 en un campo llamado Pedro García, de la zona norte de la hermosa República Dominicana. La hija más pequeña de un matrimonio de 4 hijos emocionalmente inestable. Creció bajo todas las limitaciones de escasez y pobreza tanto mental como económica. A sus 14 años atraviesa una situación la cual paralizo su vida, momento que la llevo a entrar ... Read more

    $9.99 USD

  • 4 Estaciones

    Camino a un embarazo saludable

    4 Estaciones para un embarazo saludable es un guía práctica para lograr un proceso de gestación del bebé en armonía y de manera saludable y feliz. Es además, un recetario con cincuenta platos de comida rica y balanceada que recomienda su autora, Darcy Escalante, quien como médico gineco-obstetra, se esmera en atender a sus pacientes desde la visión humana y femenina que la caracteriza, ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo

    Si tienes 50 años o estás a punto de cumplirlos ha llegado el momento de plantearte si la vida que tienes ahora es la que soñabas y la que te mereces vivir.Las mujeres a esta edad nos encontramos en la mitad del sándwich, con pareja o sin ella, con hijos o con padres que necesitan y demandan nuestra atención, lo cierto es que estamos exhaustas. Cansadas y llenas de responsabilidades, siempre ... Read more

    $7.99 USD

  • Activa el suelo pélvico

    Cómo activar tu core, fortalecer el cuerpo, liberar el estrés y realinear tu vida

    Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar. La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Adelgaza con éxito usando la comida a tu favor

    by Yoly Ripepi ...

    $9.99 USD

  • Aloe vera

    la conexión con tu salud

    Aloe vera es una planta conocida desde la noche de los tiempos, como un referente para la belleza, es decir para el cuidado natural y holístico de la piel. Es usado diariamente en forma de lociones y cremas por millones de personas a través el planeta. Esta planta posee numerosas características que hace que sea una de las más indicadas cuando se trata del cuidado natural de la piel. Empieza tu ... Read more

    $3.32 USD

  • Alteraciones endocrinas por adenomas Hipofisiarios

    Salud y estilo de vida, #1

    Series Book 1 - Salud y estilo de vida
    Los adenomas hipofisarios están presentes en hasta un 20% en la población general, siendo principalmente benignos y asintomáticos. El objetivo General de este trabajo de investigación ha sido analizar una aproximación de las incidencias de las alteraciones endocrinas a causa de adenomas hipofisarios en los pacientes.Metodológicamente se realizó un estudio descriptivo. Se recolectaron datos de ... Read more

    $4.77 USD or Free with Kobo Plus

  • Alternativa al uso del estrógeno

    Terapia hormonal con progesterona natural

    by Raquel Martin ...
    Cada vez más mujeres desean encontrar una alternativa natural para la terapia de hormonas sintéticas y sus peligrosos efectos secundarios. Alternativa al uso del estrógeno presenta una de las sustancias naturales más útiles: la progesterona natural. Esta forma de progesterona natural, que se deriva de un ñame silvestre, se puede conseguir en tabletas o en crema. Es idéntica a la progesterona ... Read more

    $11.99 USD

  • Anorexia y Bulimia

    Dentro de la psicología se habla de "trastornos alimentarios" cuando las personas experimentan una relación difícil con la comida. Generalmente poseen una visión "equivocada de su cuerpo" viéndose con sobre peso, o bajo peso, cuando por lo general no lo es. En estas situaciones toman medidas radicales y dañinas para su salud, comiendo en exceso o, por el contrario, privándose de alimentos para ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Ansiedad en las Relaciones - Restaura Tu Vida Amorosa Eliminando Pensamientos Negativos, los Celos y el Apego Mientras Aprendes a Identificar Tus Inseguridades, y Superar Conflictos de Pareja

    by Kara Lawrence ...
    ¿Te preocupa que tus tendencias ansiosas puedan estar arruinando tu relación? Esto es lo que puedes hacer...¿Te preocupas constantemente por lo que hace tu pareja, por ejemplo, con quién sale y si es o no honesto contigo?¿Tu confianza ha sido destruida en relaciones anteriores, haciendo difícil que vuelvas a confiar?¿Tus preocupaciones te dejan con una sensación de quedarte paralizado y ansiedad, ... Read more

    $3.69 USD or Free with Kobo Plus

  • Antiaging

    Cómo mantener tu piel más joven

    El manual definitivo para un envejecimiento armónico.Un libro que aporta las claves y los trucos para llegar a la vejez con un rostro sano y feliz, lleno de elegancia y serenidad.Este libro nos cuenta qué es la belleza y cómo podemos mejorar nuestra piel según nuestra edad y sin pasar por el quirófano ni por técnicas intrusivas. Porque existe una conexión evidente entre la piel y nuestra mente; ... Read more

    $4.99 USD

  • Aprenda a aplicar sus talentos

    Neurociencias del estrés

    Series Book 1 - Sincronización Sistémica
    Es muy frecuente, encontrar que las personas piensan que la mayoría de las capacidades y habilidades que los demás son capaces de hacer, se trata de talentos innatos, que trajeron al mundo de forma natural. Sin embargo, la mayoría de estas personas ignora, la gran capacidad que tiene el cerebro humano para adoptar conductas nuevas y desarrollarlas hasta la excelencia. En nuestro cerebro existen ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Asesor de imagen

    by Nicole Grand ...
    ¿Eres consciente de cómo te ves? Si lo eres y quieres hacer algo al respecto, contrata a un asesor de imagen que podrá ayudarte a perder algunos de esos kilos de más al instante. ¡Pero espera! ¿Perder unos kilos no es trabajo de un preparador físico? Eso es correcto y el objetivo a largo plazo de alguien que trabaja en el gimnasio. El asesor de imagen, por otro lado, puede ayudarte a crear la ... Read more

    $7.90 USD or Free with Kobo Plus

  • Aumenta y fortalece tus senos en casa durante la pandemia

    by luis barraza ...
    Los senos son una de las partes más sensibles del cuerpo femenino, fungen como uno de los símbolos de femineidad y sensualidad más importante en la mujer. Sin embargo, para muchas personas y en especial algunas mujeres, estos representan un "Tabú", mientras que para otros el tener grandes pechos es un gran anhelo, tal situación no se logra con el solo hecho de desearlo, y para cubrir tal anhelo ... Read more

    $3.85 USD

  • Autoestima para Mujeres a Prueba de Fuego: Cómo Desarrollar y Fortalecer tus Niveles de Confianza y Autoestima sin Dejar de Ser tu Misma

    by John Baxter ...
    ¿Te cuesta reconocer tus múltiples fortalezas? ¿Tienes inseguridades referentes a tu cuerpo o forma de ser? ¿A veces te sientes menos ante tus amistades, familiares o pareja? Entonces sigue leyendo…"Sé una reina cuando pienses, sé una reina cuando lo decidas, ¡nadie tiene el poder de derrotar el tremendo poder dentro de una mujer! ¡Tú fuerza puede cruzar cualquier obstáculo en tu vida!" - Anónimo ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Autoshiatsu para la era digital

    El manual de autoshiatsu es un método práctico para la salud y el bienestar. Ponerlo en práctica, te enseñará a relajar el estrés y la ansiedad, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.Los objetivos para los practicantes de las técnicas que se enseñan en este manual son:• La mejora de la salud física y emocional• Aprender a estar en el momento presente sin ... Read more

    $8.00 USD or Free with Kobo Plus

  • Auténtico

    DESCRIPCIÓNUtilizando métodos que van desde la cirugía estética hasta las dietas milagrosas y la liposucción, un número creciente de mujeres se esfuerza, con cierto grado de pánico y, con mayor frecuencia, para su propio daño, por igualar la plantilla elemental de la belleza.¿Ha disminuido la situación en las últimas décadas? La respuesta es innegablemente sí. Los hombres tampoco parecen inmunes ... Read more

    $2.00 USD or Free with Kobo Plus

  • Ayuno Intermitente para Mujeres

    Pierde peso, cultiva tu cuerpo y siéntete espléndida con esta dieta fenomenal

    by Maria Palazzi ...
    Si te dijera que hay una dieta que te permite quemar más grasa, ganar músculo y disfrutar de los beneficios de una vida más larga, saludable y más productiva, ¿no querrías saberlo?Si es asi, entonces este es el libro que has estado esperando.El ayuno intermitente es una práctica que la humanidad ha estado utilizando por miles de años como un medio para lograr una supervivencia y conectar con el ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus