Skip to main content

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...

Health eBooks

If you like Health eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 665 Results
Skip side bar filters
  • Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Translated by Henrik Sjöberg ...
    Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra ... Read more

    $7.99 USD

  • Ät dig frisk

    Translated by Sandra Medin, Anna Olsson ...
    God mat som förebygger sjukdomLäkaren och forskaren William W. Li skriver lättfattligt och inspirerande om kostens påverkan på vår hälsa.Tanken är inte att ersätta mediciner, specialdieter eller läkarbehandlingar, utan att presentera vetenskapliga studier och rekommendationer som hjälper oss att ta beslut om vad vi ska äta för att främja kroppens självläkande system, såsom immunförsvaret.I boken ... Read more

    $6.99 USD

  • Lyssna på musik. Upplevelser, mening, hälsa

    Vad är det vi hör när vi lyssnar på musik? Vad fokuserar vi på och vad lyssnar vi efter? Vad tycker vi är viktigt i det vi hör – melodin, soundet, sångarens röst, instrumenten, rytmen, ackorden, kanske texten? Hur påverkas vi av musiken? Vad gör den med vår hälsa och vårt välbefinnande? Vilken roll spelar musik för vår identitet och livskänsla?Det här är frågor som tas upp i Lars Lilliestams bok ... Read more

    $18.99 USD

  • Idioten på jobbet

    Hur man handskas med besvärliga och irriterande arbetskollegor

    Här får du en seriös och psykologisk insikt i hur bland annat Gnällmånsen, Pratkvarnen, Wannabe-chefen, Latmasken, Lustigkurren, Herr Nyfiken, Herr Otrevlig, Herr Ilsk, Tjur-Pelle och Sexprataren tänker. Du lär dig att på ett smart och smidigt sätt bemöta dem, och på så sätt få sinnesro och arbetsro! Med förord av en amerikansk psykologiprofessor. ... Read more

    $8.99 USD

  • Omgiven av dåliga chefer : varför bra ledarskap är så sällsynt

    Series series Omgiven av
    I Omgiven av dåliga chefer får du lära dig att handskas med de mest hopplösa chefer du kan föreställa dig. Thomas Erikson, författare till succéböckerna Omgiven av idioter och Omgiven av psykopater, vet vad han talar om. Själv har han varit både chef och anställd och i sin roll som ledarskapsutvecklare har han mött alla typer av chefer.Om dina barn inte beter sig som förväntat kan du alltid ändra ... Read more

    $8.99 USD

  • Ta väl hand om dig - Personliga må bättre-tips för dig som är utmattad

    "Ta väl hand om dig" är en liten hjälp till självhjälp för alla som drabbats av utmattningssyndrom eller utbrändhet som det allmänt kallas. Boken fokuserar på praktiska tips, alltså inte på författarens egen sjukdomshistoria. Den innehåller många enkla tips på praktiska övningar och annat som fungerat som bra hjälp för henne på vägen tillbaka efter att två gånger ha drabbats av utbrändhet. Det är ... Read more

    $2.99 USD

  • Våra särskilda barn och vuxna

    Ibland mår jag bra och då syns jag och kanske hörs också.När ett barn med DAMP har problem så både syns och hörs det. Det har inte med begåvning att göra, det är andra saker som styr händelse och handling.Det finns många osynliga funktionshinder som blir till handikapp av att miljön inte fungerar omkring och hur de uppfattar omgivningen och visst är det lättare att se rörelsehinder som handikapp ... Read more

    $6.99 USD

  • Bli vän med sockret : att överleva i sötsaksdjungeln med en stenåldershjärna

    by Sara Ask ...
    NJUT AV LIVETS GODA -- DET ÄR DET SUNDASTE DU KAN GÖRAHur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?I Bli vän med ... Read more

    $5.99 USD

  • Sexjournalen

    En bok som vill ge unga tjejer olika bilder av kvinnlig sexualitet.Sexjournalen är en samling med fyrtio unga kvinnors personliga texter om sex och lust. Vår sexualitet formas i stor uträckning av normer där samhällets objektifiering och passivisering av kvinnor löper som en röd tråd. Men i den här boken får du möta unga kvinnor som går emot strömmen, klättrar över staketen och inte räds att ... Read more

    $15.99 USD

  • Förlossningsrädsla - Forskning och erfarenhet

    Förlossningsrädsla är vanligt förekommande bland gravida kvinnor och ses även bland en del partners. Förekomst av rädsla beror på hur den definieras och mäts. Förlossningsrädsla kan påverka livet på olika sätt och är ofta en konsekvens av en negativ förlossningsupplevelse och resulterar ibland i önskemål om kejsarsnitt.Barnmorskan som kvinnan träffar inom mödrahälsovården är ofta den som ... Read more

    $13.99 USD

  • En djupare yoga och Yoga Nidra : och ljudspåren med de vägledda djupavspänningarna från Upplev Yoga Nidra

    En djupare yoga och Yoga Nidra är en resa in i yogans hemligheter och samband. Inte bara går den till källorna i den tusenåriga yogatradition som författaren, Swami Janakananda, ursprungligen bekantade sig med genom sin lärare i Indien, den bygger också på en livslång erfarenhet av yoga och meditation. Boken berör ämnen som yogans ursprung och utveckling, och ger en bild av människans natur och ... Read more

    $16.99 USD

  • Kalas eller krasch, Har du koll?

    Äntligen en bok som belyser och sätter fokus på unga vuxna och risker i krogmiljö. Tjugofem år i krogmiljön med stundtals hårt leverne gav en djup insikt och ökade medvetenheten om alla problem som kan uppstå.Att ställa ut varningstrianglar och dela denna unika kunskap var en självklarhet. Att arbeta preventivt och minimera unga vuxna problem vid krogbesök ligger i allas intresse då konsekvenserna ... Read more

    $8.99 USD

  • En liten bok mot sömnbesvär

    Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet?Då är den här lilla boken perfekt för dig. E-boksversionen ger dig dessutom möjligheten att läsa och lyssna var du än befinner dig. Här varvas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi.Hjärnan är inte till för vårt välbefinnande, den är till för vår ... Read more

    $7.99 USD

  • Animal Assisted Interventions - Professionals Embrace the Power of the Dog

    This is a book for anyone who wants to learn more about what a social working dog is. Maybe you’re curious about what it might be like to work in a school or some form of health care together with your best friend? Maybe you’ve already done an assessment test and are looking for or have already started the course that best suits you? Or maybe you have a family member who you think would benefit ... Read more

    $18.99 USD

  • Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd

    Vi talar sällan om det, men vi är många som kan känna oss ensamma. Det kan vara en faktisk avsaknad av social samvaro eller en känsla av att inte bli sedd, förstådd och bekräftad av de människor man har runt omkring sig.Ensamhet bör beskrivas som en av vår tids folksjukdomar. Vi har skapat ett samhälle som fokuserar på individen oavsett hur det får oss att må, och inte sällan blir kostnaden stress ... Read more

    $7.99 USD

  • En kan inte bara rulla runt och dö

    En bok om att förlora, inte bara ett barn utan även sig själv. Om vägen tillbaka och om det somkom som ett brev på posten med psykisk ohälsa. Det vi börjat tala om. Och den här boken talarom det utan att försöka ge fl er människor ångest. Mycket allvar och förtvivlan i sin enklaste form.Men också humor och om vikten att kunna se ljuset i tunneln. Kanske sitter fl er än du och klockarin när en ... Read more

    $11.99 USD

  • Utvecklingspsykologi - Utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi

    Varför utvecklas individer på så olika sätt? Vad kan anses normalt och finns det något som är normalt? Vilka är orsakerna bakom individuella skillnader? Går det att avgöra vad som beror på arvet respektive miljön, och vad som beror på samverkan dem emellan? Utvecklingspsykologin har till uppgift dels att beskriva det som sker med en individ under hela livet, dels att förklara varför det blir som ... Read more

    $5.99 USD

  • EFT - Emotional Freedom Techniques : Metoden som gör skillnad

    «Jag har gått många kurser i personlig utveckling, healing av olika slag, akupressur, samtalsterapeututbildning m.m. de senaste 25 åren med ett mål, att både kunna hjälpa mig själv och andra. Men vart har jag egentligen kommit?En sak som blev uppenbar för mig under EFT kursen var den kraft som jag kunde ana i EFT, en viss rädsla men också en fantastisk möjlighet. Kanske var det möjligt för mig att ... Read more

    $4.99 USD

  • Lugn

    Translated by Manne Svensson ...
    Förändra det stressiga livspusslet till en mer harmonisk vardag med Fearne Cottons nya inspirerande guide!I dagens uppkopplade samhälle är det svårt att hitta tid till avslappning och återhämtning bland alla måsten. Den brittiska författaren och tv-stjärnan Fearne Cotton kommer nu ut med ännu en inspirerande handbok för dig som vill minska stressen i vardagen och hitta ett mer rofyllt och ... Read more

    $8.99 USD

  • Homeopatins fantastiska värld! Chocolate

    by Stefan Whilde ...
    Visste du att choklad inte bara är väldigt gott utan också rena rama hälsokuren för oss människor? Och inte nog med det - vi kan dessutom framställa ett homeopatiskt läkemedel med botande effekt av kakaobönan. Den här boken berättar ingående om CHOCOLATE, ett av cirka 5000 homeopatiska läkemedel, men också om alla välgörande effekter choklad har när vi äter och dricker den och smörjer in vår hud ... Read more

    $6.99 USD

  • Tankar för natten. 5, Ångesten är en sorts meddelande

    Series Book 6 - Tankar för natten
    Tankar för natten är ett slags smarta ”godnattsagor för vuxna”, reflektioner med inslag av svart (men varm) humor. En parafras på P1:s Tankar för dagen, fast för att lyssnas på innan man somnar, för att ge ett inre lugn. "Hej vännen, ja du där på parkbänken. Du är också fel. Precis som jag. Du är också helt slut. För att någon har klippt sönder dig. Precis som mig. Smärtan när de klippte i ... Read more

    $5.99 USD

  • Struntprat om kost och träning

    För en hållbar livsstil är allmänt välmående, rörelse och styrka viktiga pusselbitar. Men det kan varasvårt att lägga till nya och hälsosamma vanor utan att vardagen blirövermäktig. Därför bör Struntprat om kost och träning finnas med i bakhuvudet. Titeln anspelar på balansen som utgör grunden för ett hälsosamt livoch är baserad på forskning som styrker att näringsrik föda och fysiskaktivitet är ... Read more

    $8.99 USD

  • Sluta svälta : Handbok för dig som kämpar mot anorexi

    by Heléne Glant ...
    Sluta svälta, bekämpa din anorexi- lättare sagt än gjort, kan det tyckas. Men det går att bli fri från sjukdomen helt av egen kraft. Det som behövs är att någon förklarar vad som händer med kroppen och själen när en människa utsätter sig för svält och när hon försöker ta sig ur detta tillstånd. Den här boken är en hjälpinstas av just det slaget ... Read more

    $17.99 USD

  • Tankar för natten. 6, Att tvinga kroppen att bli sin egen sobril

    Series Book 7 - Tankar för natten
    Tankar för natten är ett slags smarta ”godnattsagor för vuxna”, reflektioner med inslag av svart (men varm) humor. En parafras på P1:s Tankar för dagen, fast för att lyssnas på innan man somnar, för att ge ett inre lugn. "De flestas liv består av en tyst desperation. Det vet du mycket om. Du sitter där på parkbänken. Håret står på ända. Hjärtat skenar. Du har svårt att ta djupa andetag. Det enda ... Read more

    $5.99 USD