Skip to main content

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...

Exercise eBooks

If you like Exercise eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 39 Results
Skip side bar filters
  • Het voorkomen van kanker

    de laatste wetenschappelijke inzichten

    Let op dit eboek is NIET geschikt vpoor zwart-wit e-readers. De diagnose kanker legt een bom onder het leven van velen. Het genezingsproces is lang en ingrijpend, als je al geneest. Zo’n 70% van de kankersoorten is te voorkomen. De crux ligt hem in de juiste voeding en beweging. En het vermijden van factoren die kanker bespoedigen (roken, alcohol, overmatige zon etc.) in dit uitgebreide handboek ... Read more

    $14.41 USD

  • Het body book

    een geweldig lijf met de juiste voeding, beweging en innerlijke kracht

    by Cameron Diaz ...
    Translated by Ingrid Buthot-Girard, Toos IJdema ...
    Cameron Diaz deelt in Het Body Book haar formule om gelukkiger, gezonder en sterker te worden. In deze positieve, onmisbare gids gegrond op wetenschappelijk onderzoek en geïnspireerd door haar persoonlijke ervaring lees je hoe. Gedurende haar carrière is Cameron Diaz een rolmodel voor miljoenen vrouwen geworden. In Het Body Book deelt ze wat ze heeft geleerd en nog steeds ontdekt over voeding, ... Read more

    $16.63 USD

  • 7 Daagse Introductie tot Paleo Fitness

    De beste manier om een sterk, slank figuur te krijgen is om te trainen op de manier waarop de natuur dit bedoeld heeft. Dit boek bevat makkelijk te volgen instructies, tips en foto illustraties van hoge-intensiteitstraining (HIT) en lage intensiteit, flow-based workouts die zich allemaal richten op een goede houding.Er is ook een oefening gebaseerd op mindful ademhaling om stress te verminderen en ... Read more

    $3.49 USD or Free with Kobo Plus

  • Wat beweegt jou?

    zo word je gezond en actief ouder

    Zorginnovator Ruud en vitaliteitscoach Olga helpen je in dit praktische boek met eenvoudige beweegoefeningen en uitleg over voeding op weg naar een gezond, actief en vitaal leven Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven ... Read more

    $14.41 USD

  • Fit na de bevalling!

    Training en voeding voor na je zwangerschap

    Series series Mom in Balance
    Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven.Mom in Balance – Fit na de bevalling! Van Esther van Diepen is het boek voor iedere vrouw die na haar zwangerschap graag weer snel fit wil worden en ‘back in shape’. Met praktische week en work ... Read more

    $14.41 USD

  • Doe de split in 4 weken

    by Eiko ...
    De Japanse yogadocent Eiko, koningin van de split, leert je met ‘Doe de split in vier weken’ in 4 weken de split te doen. Iedereen kan de split doen: jong, oud, lenig of stijf! Met slechts vijf minuten stretchen per dag kun ook jij je flexibiliteit verbeteren. Behalve dat het leuk is, levert het ook gezondheidsvoordelen op, zoals flexibiliteit, minder lagerugpijn, een betere bloedsomloop en een ... Read more

    $11.08 USD

  • Vrouw en fiets

    Handboek voor de fietsende vrouw

    Profwielrenner Marijn de Vries en Toerfietser Nynke de Jong schreven een even vermakelijk als onmisbaar handboek voor de fietsende vrouw. Toerfietser Nynke de Jong en profwielrenner Marijn de Vries zetten alles nog eens op een rijtje, van ontbijtkoek onderweg tot het soepel wisselen van een bandje. Vrouwen fietsen namelijk anders dan mannen. Ze kletsen graag onderweg, hebben geen zin om bij elk ... Read more

    $11.08 USD

  • Het SuperMarktDieet

    SLANKER, STERKER & STRALENDER IN 15 DAGENWil je een paar kilo kwijt?Een krachtiger lijf?Een vitale uitstraling?Doe vanaf vandaag mee met Het SuperMarkt Dieet. Haal je boodschappen waar je ze altijd haalt, reserveer een half uur per dag voor jezelf en ‘stick to the plan!’Dan zijn over twee weken je drie wensen vervuld.‘Voel je je liever straks ongemakkelijk in je zomerbikini of nú in je sportkleren ... Read more

    $9.49 USD or Free with Kobo Plus

  • Het Lijnen Voorbij

    EEN LICHTER HOOFD, LICHTER LIJF, LICHTER LEVEN‘Laat je eigen bron niet opdrogen.Zelfverzorging komt vanaf nu op de eerste plaats!’Dat zegt lifecoach Nannet van der Ham in dit boek waarin zij beschrijft hoe je stap voor stap kunt werken aan een lichter lijf en leven.Dat doe je niet door calorieën te tellen, maar door op te ruimen in je huis en je hoofd, ballast los te laten en weer te genieten van ... Read more

    $9.49 USD or Free with Kobo Plus

  • Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit

    Hoe u uw fasciën in topvorm krijgt! (10 minuten fascia training plan voor thuis)

    "Over het boek" Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit: Hoe u uw fasciën in topvorm krijgt! (10 minuten fascia training plan voor thuis)Fascia doorkruist het lichaam als een net. Ze beïnvloeden houding en lichaamsbeleving en omhullen elke spier, elke spiervezel, elk bot en elk orgaan. Toch is dit 0,3 tot 3 millimeter dikke bindweefsel nog grotendeels onontgonnen ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Breinbootcamp

    voor een beter geheugen en een scherpe geest

    Translated by Robert Neugarten ...
    Denis Bukin geeft in ‘Breinbootcamp’ op speelse en verhalende wijze een training voor je geheugen en geest. Stel je voor dat je feilloos kunt onthouden wat er in een belangrijk gesprek is gezegd, of nooit meer vergeet iets te doen wat je beloofd hebt. Dat je geen namen meer vergeet en makkelijk een nieuwe taal oppikt. Door je geheugen te trainen en je geest opmerkzamer te maken kun je van je brein ... Read more

    $11.08 USD

  • Fit & fabulous

    Lijf en leven in balans

    FIT & FABULOUS van fitcoach Anne Haakmeester (Fannetiek) is voor iedere vrouw die het maximale uit haar leven wil halen. Dit no-nonsense boek helpt je op weg naar jouw ideale lichaam en mindset.FIT & FABULOUS van Anne Haakmeester (Fannetiek) is de start van jouw lifetime fitjourney. FIT & FABULOUS is hét no-nonsense handboek voor iedere vrouw die graag Gelukkig, Gezond én in Good Shape wil zijn en ... Read more

    $11.08 USD

  • Wandel

    Word mindful, laat spanning los en krijg meer energie

    Een laagdrempelige manier om mindfulness in de praktijk te brengenIn Wandel ontdek je welke voordelen het heeft om gewoon buiten te zijn en te wandelen. Wandelen is simpel en het is een geweldige manier om je geest, lichaam en ziel een boost te geven. Je hebt geen hightech apparatuur of training nodig: het is zo ongeveer de eenvoudigste manier om actiever en gezonder te worden en af te vallen. Je ... Read more

    $5.54 USD

  • Ontdek de kracht van ademen

    by Mr Breath ...
    In ‘Ontdek de kracht van ademen’ leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo effectief als bewust ademhalen. Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen.‘Ontdek de kracht van ademen’ deelt tools en quick ... Read more

    $14.41 USD

  • Massage

    Hoe moet je..., #124

    by Owen Jones ...
    Series Book 124 - Hoe moet je...
    MassageMeer dan gewoon wat wrijvenHallo en bedankt om het e-boek ‘Massage’ te kopen.Ik hoop dat je deze informatie als nuttig, handig en winstgevend zal beschouwen.De informatie in dit e-boek, over allerlei aspecten van massagetechnieken, -stijlen en verwante onderwerpen, is opgebouwd uit 15 hoofdstukken van ongeveer 500-600 woorden elk.Ik hoop dat dit interesssant zal zijn voor mensen die weten ... Read more

    $6.99 USD

  • Zwem.

    Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten

    Of je nu twaalf jaar oud bent, tegen de zeventig loopt, een beginner of juist gevorderde bent: dit boek is als de personal coach die je wegwijs maakt in de zwemsport en die je leert beter, sneller en efficiënter te zwemmen.Zwemmen is een van de beste manieren om af te vallen, aan je conditie te werken, blessures te verlichten en tot rust te komen. En zwemmen is vooral heel erg leuk. Suzanne ... Read more

    $13.69 USD

  • De veertiende etappe

    by Tim Krabbé ...
    In De veertiende etappe zijn de beste korte stukken bijeengebracht die Tim Krabbé in de loop der jaren over wielrennen schreef. Samen met zijn klassieke en in vele talen vertaalde roman De Renner geeft dit boek een beeld van het grote wielrennen van de laatste halve eeuw, en van zijn eigen wielerleven dat uit meer dan duizend amateurkoersen bestond.Over Krabbés wielerverhalen:‘Tijdloos goed. ... Read more

    $9.97 USD

  • Psoas, De spier van de ziel

    Symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel

    by Liz Koch ...
    Translated by Willie van Boven ...
    In ‘Psoas de spier van de ziel’ van Liz Koch leer je de psoas, de plek waar je emoties worden opgeslagen, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen.In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen.Diep in ... Read more

    $16.63 USD

  • Food Body Mind

    Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl

    Je hebt maar één leven en één lichaam.Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met Food Body Mind een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Om langer te leven, en om fysiek en mentaal gezond te zijn is een ontstekingsremmende leefstijl van belang. Weg van alle hypes. Wendy baseert zich op wetenschappelijke onderzoeken en geeft praktische handvatten om zelf mee aan de slag te ... Read more

    $13.69 USD

  • Geen zee te hoog

    Hoe ik een schipbreuk overleefde en de beste triatlete van Nederland werd

    by Els Visser ...
    ‘Ze leek vijf jaar geleden in Indonesië haar dood tegemoet te zwemmen. Onlangs kwalificeerde triatlete Els Visser (29) zich voor de Ironman van Hawaï.’ NRC HandelsbladEls Visser overleefde een schipbreuk en werd daarna topatleet: dit is haar ongelofelijke en inspirerende verhaal over veerkracht en doorzettenNog één keer sprak ik mezelf toe. ‘Dit is de race waar je het hele jaar naartoe hebt ... Read more

    $13.69 USD

  • Receptenboek Gymtogether | Afvallen | 70+ recepten! |

    by Gymtogether ...
    Wil jij fit worden? Wil jij dit doen op een gezonde, maar een makkelijke manier?Dan is het Receptenboek van Gymtogether wat voor jou!Voordelen:[✔] Alléén maar gezonde recepten[✔] Alles is super makkelijk te bereiden[✔] Jouw handboek om af te vallen[✔] Voorzien van meer dan 70 recepten[✔] Geschikt voor iedereenWat houdt het in?Het Gymtogether Receptenboek beschikt over meer dan +70 verschillende ... Read more

    $22.18 USD

  • Booty Workout Programma + 50 Booty oefeningen | Vrouwen | Sporten

    by Gymtogether ...
    Home Booty training is speciaal gemaakt voor vrouwen die voor strakkere, mooiere of rondere billen gaan!Dit is een programma dat speciaal gemaakt is voor vrouwen.In het programma krijg je totaal 6 verschillende Booty Workouts met meer dan 50 verschillende oefeningen!Voordelen:[✔] + 50 oefeningen[✔] Geen equipments nodig[✔] Inclusief extra benen trainingen[✔] Train waar je maar wil![✔] Mooiere & ... Read more

    $22.18 USD

  • Kernbewustzijn

    Transformatie door beweging

    by Liz Koch ...
    Translated by Willie van Boven ...
    Ontdek intuïtief hoe je lichaam het liefst wil bewegen om blokkades en aandoeningen te kunnen oplossen met ‘Kernbewustzijn’ van Liz Koch.Kernbewustzijn van Liz Koch is het praktische antwoord op de verrassende bestseller Psoas, de spier van de ziel. In de kern van je lichaam ligt wijsheid besloten waar je door middel van beweging bij kunt komen. In Kernbewustzijn vertelt Liz Koch je hoe met ... Read more

    $16.63 USD

  • In 10 stappen je geluk in eigen hand

    Sta open voor geluk en grijp de kansen voor een gelukkig en liefdevol leven

    by Lyda Bakker ...
    Staat een gelukkig leven bovenaan jouw bucketlist? Wil jij weer zin in het leven hebben, na een moeilijke periode, maar weet je niet waar je moet beginnen! Lees dan dit boek.Lyda laat zien dat het geluk in jou zit. Je bent het waard om gelukkig te leven. Neem zelf het heft in eigen handen en wacht niet op anderen die jou misschien gelukkig maken. De 10 stappen in dit boek helpen jou in je ... Read more

    $11.06 USD or Free with Kobo Plus