Skip to main content

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...

Individual Sports eBooks

If you like Individual Sports eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 142 Results
Skip side bar filters
  • Periodización del entrenamiento deportivo

    Series series Entrenamiento Deportivo
    El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular.Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento

    Series series Entrenamiento Deportivo
    El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Nutrición deportiva para deportistas de resistencia (bicolor)

    by Monique Ryan ...
    Series series Nutrición
    Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Curso de entrenador de fútbol

    El fútbol tiene cada día de más atractivo entre los jóvenes que desearían emular a los grandes campeones. El secreto consiste en entrenar con dedicación y buenos métodos y tener clase. Este manual presenta todo aquello que un entrenador debe saber para conseguir que sus jugadores mejoren técnicamente y que su equipo progrese en todos los aspectos del juego colectivo. Le enseñará con gran rigor la ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA (Color)

    Series series Entrenamiento deportivo
    Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales ... Read more

    $57.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Manual NSCA

    Fundamentos del entrenamiento personal

    Series series Entrenamiento Personal
    La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas ... Read more

    $33.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para boxeo

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para boxeo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para ... Read more

    $16.95 USD

  • Pliometría

    Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo

    Series series Deportes
    Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular

    Volumen 2 (bicolor)

    Series series Deportes
    Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Manual del entrenador personal

    Del fitness al wellness (Color)

    Series series Entrenamiento Deportivo
    Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes ... Read more

    $18.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Biomecánica básica

    Aplicada a la actividad física y el deporte (Color)

    Series series Entrenamiento Deportivo
    El libro Biomecánica básica ha sido realizado con el propósito de acercar la biomecánica deportiva a todos aquellos profesionales y técnicos en actividad física y el deporte de una forma clara, sencilla y comprensible. Respondiendo a la necesidad de acercar la biomecánica deportiva y promover su utilización práctica, la estructura del libro permite conocer el origen de la biomecánica deportiva ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Anatomía y entrenamiento del core

    Guía de ejercicios para un torso perfecto

    Series series Anatomía
    Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada.Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Metodología y aplicación práctica de la biomecánica deportiva

    Series series Biomecánica
    El objetivo de este libro es presentar una serie de prácticas docentes de biomecánica deportiva para profesionales de las ciencias de la actividad física y del deporte, así como también para otros técnicos deportivos que deseen conocer y aplicar los diferentes sistemas de medición de parámetros biomecánicos y su utilización.El propósito de los autores de esta obra, la coordinación de la cual está ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular

    Volumen 1 (bicolor)

    Series series Deportes
    Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • El libro del reto Men's Health (Men's Health)

    Un cuerpo más fibrado, fuerte y musculado en 4 meses

    by Men's Health ...
    Series series Men's Health
    Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.16 semanas y este manual.Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud.Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la ... Read more

    $7.99 USD

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para correr

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Read more

    $16.95 USD

  • Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)

    Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias

    Series series Estiramientos
    Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Pilates reformer

    by Ellie Herman ...
    Series series Pilates
    Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que ... Read more

    $10.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Superentrenamiento

    Series series Entrenamiento Deportivo
    El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden ... Read more

    $18.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Curso de patinaje sobre ruedas

    by Bruno Grelon ...
    Con este completo y ameno libro usted podrá aprender todas las técnicas básicas del patinaje: cómo mantener el equilibrio, avanzar, girar, frenar, patinar hacia atrás, saltar, etc. Gracias a sus útiles y claras explicaciones, podrá aprender sin ninguna dificultad a moverse con patines en línea o de cuatro ruedas y, de paso, conocer las disciplinas más clásicas (velocidad, hockey sobre patines, ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Amplitud de movimiento (Color)

    Series series Estiramientos
    En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo suficientemente claras y viables, para aplicar en su práctica a la hora de prescribir estiramientos tanto sea en el ámbito terapéutico como deportivo ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Curso de aikido

    El aikido es un arte marcial de origen japonés creado por el maestro Morihei Ueshiba. Es un deporte exigente desde el punto de vista mental y espiritual. Su práctica no está orientada a la lucha o la competición, sino al entrenamiento del equilibrio del cuerpo y la mente, un aspecto necesario para alcanzar la seguridad y paz interior. Tal como revela su propio nombre, que deriva de tres ideogramas ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para ciclismo

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para ciclismo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Read more

    $16.95 USD

  • Entrenamiento de alta intensidad

    Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus