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Bodybuilding & Weight Training eBooks

If you like Bodybuilding & Weight Training eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 119 Results
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  • Periodización del entrenamiento deportivo

    Series series Entrenamiento Deportivo
    El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular.Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Manual de entrenamiento deportivo

    Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento. En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico y tratamiento, los ... Read more

    $52.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Manual de ejercicio con el peso corporal

    by Ashley Kalym ...
    Series series Musculación
    Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Musculación práctica

    Series series Musculación
    En Músculación práctica, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duración. También se dedica un espacio a la nutrición donde se detalla la forma de comer para perder grasa, ganar músculo y mejorar la ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA (Color)

    Series series Entrenamiento deportivo
    Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales ... Read more

    $57.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para boxeo

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para boxeo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para ... Read more

    $16.95 USD

  • El coach

    Running, musculación y forma física

    Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y débiles. Asimismo, se incluyen tablas adaptadas para anotar el ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Anatomía & Musculación

    Guía visual completa

    Series series Musculación
    Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo físicamente equilibrado, bello y sobre todo eficiente. ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Dieta Paleo

    Descubre cómo bajar de peso, alcanzar salud y bienestar óptimo para siempre

    Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleolítica. El mismo no pretende ser otro libro más que presente la teoría de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por sí mismo los grandes beneficios de la misma.Para esto hemos diseñado el libro de tal forma que pueda ayudarle no sólo a bajar de peso, sino a disfrutar de ... Read more

    $3.11 USD

  • Biomecánica básica

    Aplicada a la actividad física y el deporte (Color)

    Series series Entrenamiento Deportivo
    El libro Biomecánica básica ha sido realizado con el propósito de acercar la biomecánica deportiva a todos aquellos profesionales y técnicos en actividad física y el deporte de una forma clara, sencilla y comprensible. Respondiendo a la necesidad de acercar la biomecánica deportiva y promover su utilización práctica, la estructura del libro permite conocer el origen de la biomecánica deportiva ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Manual del entrenador personal

    Del fitness al wellness (Color)

    Series series Entrenamiento Deportivo
    Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes ... Read more

    $18.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva

    El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 8 Semanas de Rutinas de Levantamiento de Pesas para Ganar Fuerza y Perder Peso

    by Kelli Rae ...
    Este libro corto esta dirigido a personas quienes tienen alguna experiencia en el gimnasio, pero necesitan un plan detallado o una pequeña direccion. Asumo que han consultado al medico antes de someterse a una rutina de levantamiento de pesas. Si tiene algunos problemasde salud,quiero que esten sanos.Durante las proximas 8 semanas, usted tendra un plan para sus rutinas de levantamiento de pesas. ... Read more

    $2.99 USD

  • La electroestimulación

    Entrenamiento y periodización (Color)

    Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular. La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con electroestimulación y analizando cuáles son los parámetros que se deben tener en cuenta para programar un entrenamiento. A continuación, en la ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Entrenamiento de la velocidad en el deporte (bicolor)

    by Paul Collins ...
    Series series Deportes
    La velocidad es el factor más importante relacionado con la mejora del rendimiento en el deporte. En Entrenamiento de la velocidad en el deporte, que constituye una excelente fuente de información tanto para deportistas como para entrenadores, Paul Collins le asesorará paso a paso para aumentar su velocidad en la práctica deportiva. Como referente en el campo del acondicionamiento físico personal, ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para correr

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Read more

    $16.95 USD

  • Musculación sin aparatos

    Tú eres tu propio gimnasio

    Series series Musculación
    Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo. Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita. También se presentan programas de ... Read more

    $10.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Superentrenamiento

    Series series Entrenamiento Deportivo
    El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden ... Read more

    $18.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para fútbol

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para fútbol es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Read more

    $16.95 USD

  • Teoría y metodología del entrenamiento deportivo

    Series series Entrenamiento Deportivo
    Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista, Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Sólo, a partir del conocimiento de ... Read more

    $8.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para beisbol

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para beisbol es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Read more

    $16.95 USD

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para ciclismo

    by Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para ciclismo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Read more

    $16.95 USD

  • Entrenamiento de alta intensidad

    Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Los métodos modernos de musculación

    Series series Musculación
    Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero sólo los músculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el entrenamiento. Cuando el músculo funciona produce la fuerza, que depende de su ... Read more

    $8.99 USD or Free with Kobo Plus