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Stress Management eBooks

If you like Stress Management eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 292 Results
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  • PSYCH-K… La Pieza/Paz Que Falta En Tu Vida

    Tu realidad esta creada por tus "creencias." Estas creencias, generalmente subconscientes, con frecuencia son el resultado de toda una vida de "programación," y representan una poderosa influencia en el comportamiento humano. Recientes estudios de Neuro-ciencia indican que tanto como el 95 de nuestra consciencia, de hecho es subconsciente. La mente subconsciente es como una gran espacio de ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen

    by Amy Morin ...
    Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, aceptar el cambio, enfrentar tus miedos y entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito.El libro sensación a nivel mundial, con nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados y de maestros a empresarios.Descubre con Amy Morin que un líder, un innovador, un emprendedor no tienen límites, y nunca, harían lo ... Read more

    $18.99 USD

  • El método Quitando capas de la cebolla. El camino de la mente al corazón.

    by Luz Boscani ...
    ***Edición especial. Versión resumida del BEST SELLER en España y México***-Un vistazo de claridad que revela el gran secreto de la vida: cómo eliminar el estrés para siempre.-*Una obra que no puede faltar en tu biblioteca si has emprendido el camino de la verdadera felicidad*.Este texto recoge los fragmentos más destacados de la obra Quitando capas de la cebolla para conducir al lector, en pocos ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Nietzsche para estresados (Genios para la vida cotidiana)

    99 píldoras de filosofía radical contra las preocupaciones

    by Allan Percy ...
    Series series Genios para la vida cotidiana
    En Nietzsche para estresados, de la serie «Genios para la vida cotidiana», Allan Percy imparte un divertido y revelador curso de filosofía para el día a día basado en el pensamiento de Friedrich W. Nietzsche.Este libro práctico reúne 99 máximas del genio alemán y su aplicación práctica a todos los entornos y situaciones del día a día. Tanto para el mundo de la empresa como para el ámbito personal, ... Read more

    $7.99 USD

  • Entrena tu mente

    20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida

    by Mark Freeman ...
    Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico.Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos ... Read more

    $5.99 USD

  • Cómo trabajar para un idiota

    by John Hoover ...
    En este libro, el autor, experto coach, intenta ayudarnos en nuestro día a día cuando nos toca convivir en el trabajo con jefes idiotas (i-jefes). Ante la cruda realidad de que no existe un mundo sin idiotas, nos ofrece una perspectiva tranquilizadora desde la que este hecho ya no pueda perturbarnos. Un libro muy divertido, con grandes dosis de humor, que facilita consejos muy sensatos y pasos ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Relajación, masajes y técnicas

    Series series Ediciones Bienestar
    Conocer cómo relajarnos mejora nuestra calidad de vida, ya que nos permite liberar la tensión física y mental que acumulamos. De esta forma se podrán recuperar los niveles de energía y nos sentiremos renovados y revitalizados, en mejores condiciones para hacer frente a las presiones de la vida cotidiana.La ciencia médica reconoce que la mente y el cuerpo están íntimamente ligados, afectando el ... Read more

    $2.99 USD

  • Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico

    * La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes. * En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin. * Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una treintena de ... Read more

    $7.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Asertividad practica. Como eliminar el miedo al rechazo y alcanzar la libertad emocional

    Este es el libro que introduce al lector en el atractivo mundo de la comunicacion establecida a partir de la seguridad y libertad emocional. Al recorrer sus paginas se iran creando las herramientas personales para enfrentar las situaciones dificiles y problematicas, así como tecnicas de comunicacion para facilitar la interaccion asertiva y se abriran las puertas para establecer relaciones ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Listas, listas y más listas

    Cómo usar listas para ser más productivo, altamente exitoso y menos estresado

    by Paula Rizzo ...
    ¿Quieres mejorar tu calidad de vida, disfrutar más y tener tiempo para ti? ¡Entonces hacer listas es lo tuyo! Organiza tu día y enfócate en lo que realmente importa.#50 en Amazon en la categoría de Administración del tiempo.¿Qué tienen en común Madonna, Martha Stewart, John Lennon, Ellen DeGeneres, Ben Franklin, Ronald Reagan, Leonardo da Vinci, Thomas Edison y Johnny Cash? Que las listas son ... Read more

    $4.99 USD

  • Qué hace la gente exitosa con su tiempo libre

    ¡Siéntete menos ocupado y logra más!

    ¡Disfruta de la vida sin importar cuán ocupado estés!La mayoría de nosotros nos sentimos constantemente ajetreados, inseguros de cómo escapar de la sensación de opresión por tantas cosas que hacer. Piénsalo: ¿por qué no has corrido esos 10 km o leído ese libro en tu buró?Laura Vanderkam, autora del bestseller Qué hace la gente exitosa antes del desayuno, asegura que con los hábitos correctos ... Read more

    $4.99 USD

  • La Liberación de las Preocupaciones (In Spanish)

    El trabajo se echa a perder con las preocupaciones, esta es la ley de la naturaleza. La libertad de las preocupaciones mejora el rendimiento en el trabajo. Las personas mejor educadas y de mejor posición sufren de altos niveles de estrés y de preocupación. Comparativamente, los trabajadores no se procupan tanto y pueden dormir bien, mientras que sus jefes tienen que tomar pastillas para poder ... Read more

    $1.00 USD or Free with Kobo Plus

  • El Pulpo Enojado: Una historia sobre cómo controlar la ira que enseña la relajación muscular activa y progresiva, y la respiración profunda

    by Lori Lite ...
    Series series Sueños del Indigo
    A los niños les gusta relajarse con este ejercicio divertido sabido como relajación muscular. Los niños pueden relacionarse con el pulpo enojado en esta historia mientras la niña de mar le muestra cómo calmarse y manejar su enojo. Esta técnica eficaz de manejar el estrés y la ira enfoca la conciencia en los varios grupos de músculos para crear una relajación completa de la mente y cuerpo.La ... Read more

    $4.99 USD

  • Vencer el estrés con mindfulness

    Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar

    Translated by Remedios Diéguez Diéguez ...
    Series series Divulgación
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos. ... Read more

    $7.99 USD

  • Eliminar el estrés

    by Brian Weiss ...
    Translated by Victoria Morera García ...
    El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización.Un nuevo libro muy práctico del autor de Muchas vidas, muchos maestros .El estrés es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas.</stron... ... Read more

    $5.99 USD $2.99 USD

  • Quiero paz

    Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu

    by Paz Calap ...
    Series series Alienta
    Cuando tu mente está en calma tu energía interna despierta y te guía en tu camino hacia el bienestar y la felicidad. Es desde esa calma mental cuando puedes vivir en paz contigo mismo y con los demás, y así, alcanzar tus deseos y tus sueños. Quiero paz es un sencillo método con claves y ejercicios que, en tan sólo ocho semanas, te ayudará a conocer y a entrenar tu mente para calmarla y despertar ... Read more

    $7.99 USD

  • Mindfulness

    Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena.Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • El Niño y la Tortuga: Una historia para la relajación diseñada para ayudar a los niños incrementar su creatividad mientras disminuyen sus niveles de estrés y ansiedad

    by Lori Lite ...
    Series series Sueños del Indigo
    A los niños les encantará el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niños conectan con el niño y la tortuga, mientras que a través del mundo de la relajación. La visualización, también conocida como “creación imaginaria”, puede reducir los niveles de estrés y ansiedad.Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo(a ... Read more

    $3.99 USD

  • Devocionario mujer segura de sí misma

    365 inspiraciones diarias

    by Joyce Meyer ...
    In this revised and expanded edition based on her #1 New York Times bestseller The Confident Woman, Joyce Meyer taps into concerns and issues that many women commonly experience -- lack of confidence, poor self-image, dysfunctional relationships -- and provides encouragement and practical wisdom to help resolve problems in those areas of life.God has created you to be confident, bold, and free -- ... Read more

    $9.99 USD

  • Sabiduría cotidiana del monje que vendió su Ferrari

    Una fábula espiritual

    by Robin Sharma ...
    Translated by Alberto Coscarelli ...
    ¡Aprende las cinco lecciones básicas para equilibrar y combinar los aspectos profesionales y personales de nuestra vida!Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios. En este tercer ... Read more

    $4.99 USD

  • Tejedor de Afirmaciones: Una historia para creer en uno mismo diseñada para ayudar a los niños a aumentar su autoestima, mientras que reducen su estrés y su ansiedad

    by Lori Lite ...
    Series series Sueños del Océano Índigo.
    A los niños les encanta convertir su propia duda en confianza. Los niños relacionan con el delfín mientras las criaturas del mar le muestran cómo creer en sí mismo. Observe la autoestima de su hijo crecer a la vez que las criaturas de mar tejen una red de relatos positivos.Esta técnica de “sentirse bien” puede ser usada para reforzar la imagen de sí mismo, manejar el estrés, la ansiedad y alcanzar ... Read more

    $7.99 USD

  • El juego interior del estrés

    En toda circunstancia humana nos encontramos dos juegos: el Juego Exterior y el Juego Interior. El Juego Exterior se desarrolla en las canchas públicas de la vida diaria, y en él tratamos de solucionar los problemas que nos presentan el trabajo, la familia, las relaciones y la salud.Al mismo tiempo, el Juego Interior se desarrolla en el interior de nuestra mente, y en él intentamos vencer otros ... Read more

    $10.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mindfulness

    Recupera tu paz interior

    by Silvio Raij ...
    El presente es el único momento real de tu vida. El pasado únicamente existe en tus recuerdos y el futuro en tu imaginación. Si quieres sentir el verdadero amor, experimentar felicidad y recuperar tu paz interior, solo puedes buscar en un lugar, y ese lugar es "aquí y ahora". Este libro nos propone un viaje de aprendizaje claro y práctico a través del arte milenario del mindfulness, sabiamente ... Read more

    $10.99 USD

  • Gestión del Estrés. Ebook

    Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho

    El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es ... Read more

    $7.87 USD