Skip to main content

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...

Health & Well Being eBooks

If you like Health & Well Being eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 1745 Results
Skip side bar filters
  • Lyssna på musik. Upplevelser, mening, hälsa

    Vad är det vi hör när vi lyssnar på musik? Vad fokuserar vi på och vad lyssnar vi efter? Vad tycker vi är viktigt i det vi hör – melodin, soundet, sångarens röst, instrumenten, rytmen, ackorden, kanske texten? Hur påverkas vi av musiken? Vad gör den med vår hälsa och vårt välbefinnande? Vilken roll spelar musik för vår identitet och livskänsla?Det här är frågor som tas upp i Lars Lilliestams bok ... Read more

    $18.99 USD

  • Ät dig frisk

    Translated by Sandra Medin, Anna Olsson ...
    God mat som förebygger sjukdomLäkaren och forskaren William W. Li skriver lättfattligt och inspirerande om kostens påverkan på vår hälsa.Tanken är inte att ersätta mediciner, specialdieter eller läkarbehandlingar, utan att presentera vetenskapliga studier och rekommendationer som hjälper oss att ta beslut om vad vi ska äta för att främja kroppens självläkande system, såsom immunförsvaret.I boken ... Read more

    $6.99 USD

  • Konsten att vara snäll

    Begreppet ”snäll” kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: ”För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska.” Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är ... Read more

    $8.99 USD $6.99 USD

  • Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Translated by Henrik Sjöberg ...
    Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra ... Read more

    $7.99 USD

  • Idioten på jobbet

    Hur man handskas med besvärliga och irriterande arbetskollegor

    Här får du en seriös och psykologisk insikt i hur bland annat Gnällmånsen, Pratkvarnen, Wannabe-chefen, Latmasken, Lustigkurren, Herr Nyfiken, Herr Otrevlig, Herr Ilsk, Tjur-Pelle och Sexprataren tänker. Du lär dig att på ett smart och smidigt sätt bemöta dem, och på så sätt få sinnesro och arbetsro! Med förord av en amerikansk psykologiprofessor. ... Read more

    $8.99 USD

  • Omgiven av dåliga chefer : varför bra ledarskap är så sällsynt

    Series series Omgiven av
    I Omgiven av dåliga chefer får du lära dig att handskas med de mest hopplösa chefer du kan föreställa dig. Thomas Erikson, författare till succéböckerna Omgiven av idioter och Omgiven av psykopater, vet vad han talar om. Själv har han varit både chef och anställd och i sin roll som ledarskapsutvecklare har han mött alla typer av chefer.Om dina barn inte beter sig som förväntat kan du alltid ändra ... Read more

    $8.99 USD

  • Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab

    Pappalogi är den omistliga handboken för alla nyblivna eller blivande pappor. Här får de flesta frågor svar och här finns det praktiska, kloka och moderna råd för situationer som möter en nybliven pappa genom graviditet, förlossning och föräldraledighet. Boken innehåller personliga betraktelser kring papparollen, intervjuer med både pappor i vardagen och experter inom olika områden inom ... Read more

    $7.99 USD $5.99 USD

  • Nyfiken på medelsvensson

    Series Book 1 - Nyfiken på
    Vi talar ibland om Medelsvensson och vill då beskriva en typisk svensk. I litteraturen finns många beskrivningar som anger en egenskap, ett värde eller ett mått som anges i per person. Här redovisas en del av dessa beskrivningar där Du kan jämföra Dig med en svensk genomsnittsperson. ... Read more

    $1.99 USD

  • Mat från jord och vatten

    Jord- och vattenbrukets produkter

    Allt liv på jorden är beroende av solen. Solstrålarnas energi ger tillsammans med vatten och koldioxid i fotosyntesen upphov till biomassa. Denna produkt kan vi konsumera direkt eller låta den ta omvägen via ett lämpligt djur till animaliska produkter som vi äter. Våra tillgångar på mat är olika i olika delar av Världen. Vi måste öka mängden mat eftersom det fortfarande finns de som svälter och ... Read more

    $4.99 USD

  • Hitta din sanna story : Upptäck kraften i din egen livsberättelse!

    I Hitta din sanna story får du lära dig att vaska fram guldkornen i din egen livshistoria. Att hitta tillbaka till sådant som du kanske har tappat kontakten med under din livsresa. Sådant som faktiskt är en väsentlig del av det som är du. Och som du behöver för att bli autentisk inför dig själv och andra.Genom att vara sann mot dig själv får du möjlighet att beröra andra människor och göra ... Read more

    $7.99 USD

  • Balans i Livet - Kursbok

    Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning

    by Nils Rygaard ...
    En 8-träffarskurs i att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattningssyndrom. Få information om vad som händer i kroppen vid stress och utmattnings och få konkreta verktyg för att reducera både inre och yttre stress, samt praktiska övningar som främjar återhämtningen. Använd boken som en självhjälp eller i en rehabilitering med professionella behandlare. Boken är skriven på ett ... Read more

    $18.99 USD

  • Happy Food 2.0 – Om hur måltiden och lyckan hör ihop

    Den lyckliga matrevolutionen är här!Måltiderna vi äter styr hur både vi och vår planet mår. Vi har allt att vinna och makten är vår. I *Happy Food 2.*0 fortsätter stjärnkocken Niklas Ekstedt och vetenskapsjournalisten Henrik Ennart att underhållande bilda oss i vad vi bör äta för att må bättre på alla vis. Nya studier publiceras i rekordfart och här får vi ta del av de senaste forskningsrönen. ... Read more

    $6.99 USD

  • yoga hjärta livet

    by Nina Åbrandt ...
    Med en fot i yogans filosofi och den andra stadigt förankrad i den österbottniska myllan är yoga hjärta livet en chosefri betraktelse av livets vindlingar, yogans bärighet och meditationens kraft. Yoga hjärta livet är också en samling ögonblicksbilder av hur det är att ha med sig yogan i vardagen och hur det är att våga lita både på yogans tekniker och sig själv. I boken varvas personliga texter ... Read more

    $9.99 USD

  • Min adhd - Från utanförskap till Adhd-coach

    Kan en dysfunktionell uppväxt vändas till något konstruktivt? Den här boken är något så ovanligt som en berättelse om en dysfunktionell uppväxt kantad av våld och övergrepp men där författaren försöker visa på vägar ut ur det. Man säger ofta att man är mer än sin diagnos men sedan stannar det där. Med utgång från sin egen berättelse försöker Lasse Andersson visa på vägar ut ur stigmatisering och ... Read more

    $9.99 USD

  • Vilken typ är du? : Varför du inte kan lita på personlighetstester

    by Merve Emre ...
    Translated by Linn Åslund ...
    Den spännande historien om när en mor och dotter skapade ett personlighetstest och hur det tog sig in i styrelserum, klassrum och vidare in i våra liv.Myers-Briggs testet är det mest populära personlighetstestet i världen och har under de senaste 50 åren förvandlats till en mångmiljonindustri. Hur kunde Myers-Briggs, en hemsnickrad flervalsenkät, infiltrera våra arbetsplatser, relationer, internet ... Read more

    $9.99 USD

  • Framgång : Andras lärdomar och egna insikter

    Andra Farhad gör aldrig som alla andra. Hon struntar i regelboken, normer och vad andra människor tänker och tycker. Och hon uppmanar dig att göra detsamma.Det kan vara jobbigt, men det är nödvändigt för att komma dit man vill. Den här boken är inget färdigt framgångsrecept som tvingar dig att springa maraton eller gå upp klockan fem. Istället kommer du förstå att dina förutsättningar inte avgör ... Read more

    $10.99 USD

  • Utmattning hos barn och unga

    Vägar från omöjliga ekvationer till läkning och hopp

    by Eva Arvidsson ...
    Nora blev ett av tusentals barn i Sverige som under flera år inte klarade att gå till skolan. Angela blev en mamma som drabbades av utmattningssyndrom för att hon fick en omöjlig ekvation att lösa. När Nora sa att hon aldrig mer tänkte gå till skolan frös Angela till is. Inom några dagar kastades familjen in i en mardröm som de fram till dess inte visste existerade. Att Nora hade drabbats av ... Read more

    $7.99 USD

  • Den medvetne mannens guide till rakning & skägg

    Boken Den medvetne mannens guide till rakning och skägg är ett måste för alla män som någon gång famlat i badrumsskåpet efter rakhyveln eller skäggborsten. Det spelar ingen roll om du är nybörjare i våtrakning eller erfaren skäggtrimmare – alla har nytta av den här både enkla och roliga boken!Som man kan det vara svårt att veta vilken sorts rakhyvel du bör använda eller hur du undviker de ... Read more

    $10.99 USD

  • Hjärnblödning

    Från mörker till ljus

    by Claes Ivarson ...
    Det var bra flyt i livet både i arbetet och privat när plötsligt stroken slog till. På bråkdelen av en sekund förändrades allt. Det var som om ljuset släktes. Jag vaknade orörlig i en sjukhussäng bandagerad till oigenkännlighet men med en gryende kampvilja. Det tog en stund att begripa vad som hänt men när det gick upp för mig tände jag min revanschlusta. Jag bestämde mig för att bli helt ... Read more

    $6.99 USD

  • Jag är lyckligt gift, min man är bara lite död

    Christina Karlberg och Marita Warborn Lundgren miste hastigt sina livskamrater. Öppet och ärligt berättar de om jordbävningen och livet efter. De vill förmedla att det går att överleva en enorm förlust och att det till och med får att komma tillbaka till det där som kallas livet. Det är till och med möjligt att kunna tänka sig en framtid igen ... Read more

    $16.99 USD

  • Handbok för sårade helare

    Älska dig själv först så hjälper du från ljuset

    Om ditt hjälpande utgår från en brist är det inte hälsosamt. Varje försök att ge en annan människa något du nekar dig själv tillgång till; kärlek, omsorg, medkänsla, skapar på sikt bitterhet och sjukdom hos dig själv. Bilden av den osjälviska hjälparen som till priset av sitt eget välbefinnande oförtrutet står till förfogande för sin medmänniska är en gammal programmering av vårt omedvetna som ... Read more

    $5.99 USD

  • Hur kärlek tar bort smärta

    Allt vi behöver är kärlek. Allra helst villkorslös kärlek. I outsinliga mängder. I kärlek kan nämligen kroppens egna självläkande krafter släppa taget om det som begränsar den. Hur detta fungerar förklarar den erfarne Reikimastern Anna-Sofia Giese Vesterlund i denna omfattande och rikt illustrerade bok. Du kan läsa om:Helandet och den första graden Reiki.Sjukdomens sex stadium och hur kroppen ... Read more

    $9.99 USD

  • Compassionfokuserad terapi

    Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi, CFT. Compassion handlar om att kunna bemöta sig själv och andra med värme, omsorg och förståelse, speciellt vid svårigheter i livet. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Hur denna förmåga kan övas upp utgör kärnan i CFT ... Read more

    $19.99 USD

  • Ta kontrollen över dina tankar

    Upptäck hur tankarna påverkar ditt mående och förstå din egen förmåga att förbättra måendet genom att tänka annorlunda

    by Nils Rygaard ...
    Ta kontrollen över dina tankar Att mina egna tankar kan påverka och styra måendet är det knappast någon som ifrågasätter idag. Men hur mycket och på vilket sätt påverkar tankarna mig? Inom KBT så fokuserar man mycket på hur tankar styr våra känslor och mående, samt hur vi genom att förändra vårt sätt att tänka kan förändra hur vi mår och även våra beteenden. Boken flertalet olika tankeövningar som ... Read more

    $17.99 USD