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Synopsis

La méditation est un exercice qui vise à prévenir les pensées d’une manière naturelle, par profondément relaxant le corps physique, puis en essayant de garder l’esprit complètement “vide” sans pensées que ce soit. Cet état peut être maintenu pendant quelques secondes ou quelques heures, en fonction de vos compétences. Pureté de l’esprit atteint durant la méditation est essentiel d’avoir accès à Soi Supérieur. Il semble que notre Soi Supérieur n’admet pas toutes les impuretés.
Les gens qui pratiquent la méditation sur la base régulière ressemblent et se sentent généralement de 20 ou même 30 ans plus jeune que les autres à leur âge. Donner à l’esprit un habitué “break” et permettant de réaliser notre nature auto-réparation de tous les jours fait toute la différence. Auto-guérison et le rajeunissement semble être à la portée de tout le monde qui est prêt à apprendre la méditation et de méditer régulièrement tous les jours.
Pour les bouddhistes, la pratique de la méditation est essentielle pour la culture de la sagesse et de la compassion et de comprendre la réalité. Les bouddhistes croient que notre conscience ordinaire est à la fois limité et limitant. La méditation permet de vivre la vie à tout l’éventail de nos possibilités conscientes et inconscientes.
 

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