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Nutrition eBooks

If you like Nutrition eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 311 Results
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  • Che cosa ho?

    Domande e risposte sul rapporto delle donne con il proprio io e il proprio corpo

    Questo eBook nasce dall'esigenza di entrare direttamente in contatto con quell'universo di adolescenti e giovani donne che esprimono il proprio disagio direttamente sul Web. Non so se sapete che S.O.S. significa Save Our Souls – “salvate le nostre anime” – messaggio di soccorso utilizzato per la prima volta durante l'affondamento del Titanic: non siamo noi tutti oggi sopra un immenso Titanic ... Read more

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  • L'uso corretto degli integratori

    Sono farmaci o alimenti? A cosa servono? Quando e come vanno utilizzati? A queste e a molte altre domande risponde L'uso corretto degli integratori, una guida che Dica33 ha messo a punto in collaborazione con l'Associazione italiana industrie prodotti alimentari (Aiipa), sotto la supervisione scientifica di Giovanni Scapagnini, biochimico clinico dell'Università del Molise.Una ventina di schede ... Read more

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  • Ever Green: Yoga, Pilates, Stretching e Nutrizione: 30 Giorni di Allenamenti e Strategie di Benessere per una Vita Attiva, Flessibile e Senza Dolore negli Anni d'Oro – Per Seniors

    Navigare nel Viaggio della Vita: Intuizioni e Strategie per il Benessere nella MaturitàSei in una fase matura della vita e cerchi di affrontare le sue complessità con fiducia, salute e vitalità? Questa guida completa, che fonde la saggezza scientifica con l'esperienza pratica nello sport e nel benessere, è il compagno ideale nel percorso verso uno stile di vita più arricchente e attivo.Questo ... Read more

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  • Digiuno Intermittente in 30 giorni: Come dimagrire in modo naturale e veloce

    by Y. Flores ...
    Vuoi perdere peso ma non ottieni risultati costanti? Basta con le diete inutili e adotta uno stile di vita!È ora di iniziare un nuovo stile di vita sano senza rinunciare ai cibi che ami. Inizia a perdere peso con il digiuno intermittente. Il corpo dei tuoi sogni non è così lontano come pensi. Sapevi che molte persone digiunano, ma non se ne rendono conto?Numerose prove scientifiche hanno ... Read more

    Free

  • Cardio

    Raccolta Vita Sana, #7

    Series Book 7 - Raccolta Vita Sana
    L'allenamento cardiovascolare, noto anche come allenamento cardiovascolare o esercizio cardiovascolare, è qualsiasi attività fisica che aumenta la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno.L'obiettivo principale dell'allenamento cardiovascolare è migliorare la forma fisica cardiovascolare, che ha molti benefici per la salute, tra cui il controllo del peso, il miglioramento della circolazione e la ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Digiuno

    Raccolta Vita Sana, #1

    Series Book 1 - Raccolta Vita Sana
    Il digiuno è la pratica di astenersi dal cibo e dalle bevande per un periodo di tempo prestabilito. È stato usato per secoli per scopi religiosi e spirituali, ma recentemente ha guadagnato popolarità come mezzo per migliorare la salute e perdere peso.Esistono diversi tipi di digiuno, come il digiuno intermittente, il digiuno alternato e il digiuno prolungato. Il digiuno intermittente comporta la ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Ellittico

    Raccolta Vita Sana, #2

    Series Book 2 - Raccolta Vita Sana
    L'ellittica può essere uno strumento utile per la perdita di peso e la salute generale.Alcuni dei potenziali benefici dell'allenamento ellittico includono:Gli allenamenti ellittici intensi possono bruciare un numero significativo di calorie, rendendoli uno strumento prezioso per la perdita di peso.Le macchine ellittiche forniscono un allenamento a basso impatto che può essere più facile per le ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Pilates

    Raccolta Vita Sana, #9

    Series Book 9 - Raccolta Vita Sana
    Joseph Pilates ha sviluppato il Pilates all'inizio del XX secolo come forma di esercizio. È una forma di esercizio a basso impatto che enfatizza l'uso dei muscoli addominali per sostenere e controllare il movimento. I muscoli centrali sono costituiti dai muscoli addominali, lombari e dell'anca. Pilates enfatizza i movimenti controllati e precisi per far lavorare i muscoli stabilizzatori del core ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Nutrizione

    Raccolta Vita Sana, #4

    Series Book 4 - Raccolta Vita Sana
    La nutrizione è lo studio di come il corpo utilizza il cibo e altre sostanze per mantenere la salute e la crescita.L'importanza dell'alimentazione per mantenere una buona salute e il benessere non può essere sottovalutata. Una buona alimentazione è necessaria per tutti gli aspetti della vita, dallo sviluppo fisico al benessere mentale ed emotivo. Infatti, una buona alimentazione può avere un ... Read more

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  • Yoga

    Raccolta Vita Sana, #8

    Series Book 8 - Raccolta Vita Sana
    Lo yoga è un'antica disciplina indiana che risale a oltre 5000 anni fa.Yoga deriva dalla parola sanscrita yuj, che significa "fondere o unire". L'obiettivo finale dello yoga è raggiungere uno stato di pace interiore e armonia, unendo il sé individuale con il sé universale.Nella civiltà della valle dell'Indo, sigilli e incisioni raffiguranti posizioni yoga furono scoperti come prima prova dello ... Read more

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  • HIIT

    Raccolta Vita Sana, #6

    Series Book 6 - Raccolta Vita Sana
    L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è un tipo di esercizio che consiste in brevi periodi di attività intensa seguiti da riposo o attività a bassa intensità.L'HIIT può aiutare con la forma fisica generale migliorando la forma cardiovascolare, aumentando il metabolismo e promuovendo la perdita di grasso.Per ottenere il massimo dall'HIIT, dovrebbe essere incorporato in un programma ... Read more

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  • Escursionismo

    Raccolta Vita Sana, #10

    Series Book 10 - Raccolta Vita Sana
    Il trekking è una forma di attività ricreative all'aperto in cui i partecipanti attraversano terreni naturali, come montagne, foreste o deserti, a piedi oa piedi. Il ciclismo può essere praticato per scopi ricreativi, fitness o di trasporto.Gli escursionisti di solito indossano scarpe o stivali robusti e portano uno zaino con acqua, cibo e indumenti adatti alle condizioni atmosferiche.Altri amano ... Read more

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  • Dormire

    Raccolta Vita Sana, #3

    Series Book 3 - Raccolta Vita Sana
    Il sonno può aiutarti a sentirti meglio. La mancanza di sonno può causare irritabilità, sbalzi d'umore e persino depressione. Dormire a sufficienza può farti sentire più positivo ed energico.Può aiutare il tuo sistema immunitario. Quando dormi abbastanza, il sistema immunitario del tuo corpo funziona meglio. Dormire a sufficienza può aiutare il corpo a combattere malattie e infezioniPuò aiutarti a ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • LA DIETA DEL DR. SALVATORE BAIAMONTE: Il famoso metodo del Dr. Baiamonte, che ha come base principale il metabolismo basale, trattato in maniera semplice

    Il metodo del dottor Baiamonte, basato su una visione innovativa della termodinamica statistica, una teoria classica applicata al nostro fabbisogno energetico, individua nel metabolismo basale il “miglior amico” e alleato del nostro organismo e del nostro benessere.È lui che lavora per noi anche quando siamo a riposo e senza che ce ne accorgiamo. O meglio, ne prendiamo coscienza perché nel ... Read more

    $1.10 USD or Free with Kobo Plus

  • La Scienza Nutrizionale Della Spirulina

    In questo libro puoi scoprire i veri benefici per la tua salute di consumare spirulina ogni giorno.Mangi spirulina?Ti alleni?Hai l'anemia?Hai l'ipertensione?Se rispondi sì ad almeno una di queste domande, questo libro è per te e sarà estremamente utile per migliorare la tua salute.Le informazioni che troverai qui provengono da studi scientifici di studi clinici sugli esseri umani e troverai i loro ... Read more

    $1.29 USD or Free with Kobo Plus

  • Abitudini E Nutrizione Contro La Calvizie

    In questo libro puoi scoprire quali delle abitudini che hai ti stanno facendo perdere i capelli e quali alimenti puoi consumare per evitare la caduta dei capelli.I tuoi genitori hanno la calvizie?Stai iniziando a perdere i capelli?Noti i capelli sul cuscino?Soffri di molto stress e problemi di sonno?Se rispondi sì ad almeno una di queste domande, questo libro è per te e sarà estremamente utile per ... Read more

    $1.29 USD or Free with Kobo Plus

  • Il libro serio della cacca

    La digestione oltre i tabù

    Translated by Giorgia Giacomin ...
    Cosa succede nella nostra pancia? Un titolo come quello che avete in mano potrà risolvere questo e molti altri dubbi. Si parlerà di digestione, di fibre, di malattie intestinali e di come curarle. Un titolo senza dubbio curioso, che ci parla in modo ironico ma serio di una cosa che accomuna tutti quanti. ... Read more

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  • LIBERAMENTEMAGRI, la storia

    Questo breve racconto parla in modo emozionante e coinvolgente della reale esperienza di Marco che, giovane chef di successo con a disposizione tutto ciò che la vita ha di meglio da offrire, a poco più che trent’anni si scopre grasso ed inesorabilmente destinato ad ingrassare sempre di più.Racconta di come il suo sovrappeso si sia trasformato in un tormento personale e di come, reduce da sette ... Read more

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  • NutriHealth Gennaio 2019

    Rivista di salute e benessere

    Series series NutriHealth - Rivista di salute e benessere
    NUTRIZIONEVademecum per l’allattamento al senoDolore addominale nei bambini: i probiotici potrebbero essere una soluzioneMandorle, lo snack perfetto per le festeDERMATOLOGIADermatite atopica: cos’è e come curarlaCOSMESIPelle, come proteggerla anche d’invernoPelle sensibile: consigli per l’invernoPSICOLOGIAAllattare è un’esperienza che dona serenitàBei ricordi da piccoli rendono sani da grandiIl ... Read more

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  • NutriHealth - Dicembre 2018

    Speciale frutta secca

    Series series NutriHealth - Rivista di salute e benessere
    In occasione delle feste natalizie, proponiamo il numero speciale della nostra rivista dedicata interamente alla frutta secca, preziosa alleata della salute ... Read more

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  • Ricette divertenti. Ricette simpatiche e divertenti per insegnare a mangiare ai più piccini

    Spesso i più piccoli fanno storie per mangiare cose che non gradiscono molto, in particolare frutta e verdura.Quello che consiglio sempre alle mamme quando arrivano nel mio studio è di preparare i piatti in maniera più allegra o divertente, cercando di uscire dalla monotonia dei soliti piatti e dare un po’ di sfogo alla fantasia.I bambini sono piccoli ed è normale che loro vogliono fare e mangiare ... Read more

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  • Cucina naturale. Ricette semplici e veloci per una corretta alimentazione

    Fin dall’antichità il cibo ha sempre avuto una forte valenza sociale. Esso ci rimanda a un senso di convivialità, di condivisione, ma anche di appartenenza sociale a un luogo.Ma, come diceva lo scrittore francese François VI, duca di La Rochefoucauld, principe di Marcillac, “Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente un’arte”, e lo scopo di questo libro è proprio quello di raccogliere ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mille... e una dieta per rimanere sempre in forma

    Series Book 5 - Love affair
    Sono migliaia, se non milioni, le donne e gli uomini che sfogliano la margherita chiedendosi: Mangio? Non Mangio? Che poi significa: “Mi metto a dieta o non mi metto a dieta?”Di una corretta alimentazione, c'è bisogno estremo. “Mille e una dieta per rimanere sempre in forma” illustra pregi e difetti di tutti i regimi alimentari proposti dai più importanti nutrizionisti del mondo, dalla dieta ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus