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Mental Health eBooks

If you like Mental Health eBooks, then you'll love these top picks.
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  • Il Potere Dell'umiltà - Scopri La Virtù Che Trasformerà La Tua Vita

    Collezione Vita Equilibrata, #30

    Series Book 30 - Collezione Vita Equilibrata
    Quante volte sei stato sopraffatto dalle emozioni, al punto da esserne completamente dominato, portando a una decisione deplorevole presa per rabbia o disperazione?In alternativa, quanto spesso il verificarsi di un evento apparentemente piccolo, come svegliarsi in uno stato negativo, ha completamente interrotto quella che poteva essere una giornata piacevole?Recenti ricerche scientifiche hanno ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Du Traumatisme À La Victoire - Un Voyage De Dépassement

    Collection Vie Équilibrée, #29

    Series Book 29 - Collection Vie Équilibrée
    Avez-vous déjà ressenti un inconfort lorsque vous rendiez visite à vos grands-parents ou à d'autres proches ?Alternativement, aviez-vous une relation tendue et difficile avec vos parents ?Il est probable que des traumatismes cachés au sein de votre famille soient à blâmer.Vivre des situations traumatisantes peut avoir un impact profond sur nos émotions et nos actions. Dans certains cas, le ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Migliora La Tua Memoria!

    Raccolta Crescere, #19

    Series Book 19 - Raccolta Crescere
    Ci siamo passati tutti: hai fretta di arrivare a un appuntamento cruciale e all'improvviso non riesci a ricordare dove hai lasciato le chiavi la sera prima.Usa uno sforzo mentale per cercare di ricordare la possibile collocazione degli oggetti: è fermamente convinto di averli appoggiati direttamente sul tavolo della cucina!Come è possibile che un'esperienza così piccola e semplice scompaia dalla ... Read more

    Free

  • Le Leggi Segrete Della Resilienza - Scopri La Forza Nascosta Che Ti Fa Superare Tutto

    Collezione Vita Equilibrata, #24

    Series Book 24 - Collezione Vita Equilibrata
    Non è un compito facile mantenere la resilienza emotiva in un mondo pieno di ostacoli e circostanze che cambiano ogni giorno. I sentimenti negativi possono offuscare la tua prospettiva e ostacolare i tuoi progressi ad ogni passo, dando l'impressione che stai combattendo una battaglia in salita.E se avessi una tabella di marcia che ti mostrasse non solo come affrontare questi ostacoli emotivi, ma ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Le Guide Des Émotions Positives

    Collection Grandir, #3

    Series Book 3 - Collection Grandir
    Avez-vous déjà remarqué à quel point les informations du soir sont pour la plupart dépourvues d'informations positives ?Quelle est la raison pour ça?Malheureusement, c'est un fait que nous avons tendance à trouver les mauvaises nouvelles attrayantes en raison de notre biais inné de négativité.Tout au long de l'histoire de l'humanité, nous avons été constamment attirés par les mauvaises ... Read more

    Free

  • La Guía De Emociones Positivas

    Colección Crecer, #3

    by Libraya ...
    Series Book 3 - Colección Crecer
    ¿Alguna vez ha visto que las noticias nocturnas carecen predominantemente de información positiva?¿Cuál es la razón para esto?Desafortunadamente, es un hecho que tendemos a encontrar atractivas las malas noticias debido a nuestro inherente sesgo de negatividad.A lo largo de la historia de la humanidad, nos hemos sentido atraídos constantemente por la mala información.Sin embargo, ¡no te preocupes ... Read more

    Free

  • Il Segreto Dell'indipendenza Finanziaria - Scopri Il Percorso Verso Una Vita Senza Preoccupazioni

    Collezione Vita Equilibrata, #21

    Series Book 21 - Collezione Vita Equilibrata
    L'economia moderna presenta un enigma.Numerose persone sono cadute nella disperazione finanziaria come diretta conseguenza delle enormi perdite di posti di lavoro causate dall'avvento dei miglioramenti tecnologici e dalla disponibilità di manodopera a basso costo in altri paesi.D'altro canto, queste circostanze presentano un'opportunità interessante: la possibilità di rinunciare alla sicurezza e ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • El Poder De La Memoria

    Colección Crecer, #20

    by Libraya ...
    Series Book 20 - Colección Crecer
    Desde transgresiones importantes como no declarar impuestos hasta inconvenientes menores como dejar una lata de tomates cuando vas al supermercado, ¿con qué frecuencia tu día se ha visto arruinado por descuidar una tarea esencial?Empleando técnicas y tácticas eficaces, este desafortunado suceso puede evitarse en el futuro.El cerebro humano recupera recuerdos constantemente y funciona con tal ... Read more

    Free

  • Dal Trauma Alla Vittoria - Un Viaggio Di Superamento

    Collezione Vita Equilibrata, #29

    Series Book 29 - Collezione Vita Equilibrata
    Ti è mai capitato di provare disagio nel visitare i tuoi nonni o altri parenti?In alternativa, hai avuto un rapporto teso e difficile con i tuoi genitori?È probabile che la colpa sia dei traumi nascosti nella tua famiglia.Vivere situazioni traumatiche può avere un profondo impatto sulle nostre emozioni e azioni. In alcuni casi, il trauma può essere così profondo da richiedere diversi anni di ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • From Introspection to Action

    Carving Your Path to Peace

    People often go through life in the pursuit of peace, but after much effort, may decide that this goal is unattainable. Acclaimed mental health professional Dr. Nicole B. Washington dispels the myth that peace cannot be achieved in From Introspection to Action, Vol. 2: Carving Your Path to Peace.In this conversational, easy-to-read guide, Dr. Nicole helps readers define what peace means to them-as ... Read more

    $2.99 USD

  • 체중 감량 방법

    by Max Editorial ...
    '체중 감량 방법'은 건강하고 지속적인 방식으로 체중 감량에 대한 독특한 접근법을 제시하는 혁신적인 전자 책입니다. 영양 및 건강 전문가가 작성한이 디지털 책은 독자가 체중 감량의 과제를 극복 할 수 있도록 정확한 정보와 입증 된 전략을 제공합니다. 실용적인 팁, -UP 도구 및 성공적인 영감을주는 이야기를 통해이 책은 건강한 체중을 달성하고 유지하기위한 결정적인 안내서입니다. 더 이상 미친 다이어트, 제한 또는 격렬한 운동은 없습니다. '체중 감량 일단'은 체중을 영구적으로 줄이기위한 균형 잡힌 현실적인 솔루션을 제공합니다. ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 이젠 느림이다

    by 정구영 ...
    과학의 발달로 인하여 생활이 점점 오프라인에서 온라인으로 이동하고 있다. 이러한 변화는 겉으로만 보면 물질과 기술이 크게 발전한 것 같고 따라서 인간의 생활도 상당히 편리해진 것 같지만 꼭 그런 것만은 아니다. 인간의 행복과 불행은 물질적, 기술적인 조건에 의해서만 결정되는 것이 아니기 때문이다. 이 책에서는 매 장마다 삶을 총체적으로 성찰할 수 있도록 간명하게 삶의 방향을 제시하고 있다. 내 마음의 여행을 통해 그 동안 잊고 살았던 정체성을 찾고, 건강과 행복을 위해서, 우리 모두 이젠, 느림이다. ... Read more

    $4.99 USD

  • 오늘 난 죽을거야

    인생의 선택

    by Ken Luball ...
    Please check the attachment.PUBLISHER: TEKTIME ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 사랑에 관하여

    by Brian Oh ...
    우리는 모두 사랑하고 사랑받기 원하지만 너무나 자주 실패합니다. 미국의 이혼율은 40%를 넘어섰고, 요즘은 누구도 어떻게 제대로 사랑하는지를 알지 못하는 것 같습니다. 만약 우리가 '사랑'을 정확하게 정의할 수 있다면, 상처와 불행이라는 잔혹한 굴레에서 벗어날 수 있을 텐데요. 진정한 사랑에 관한 당신의 생각, 들어온 가르침들, 혹은 주워들은 이야기들은 다 개나 줘버리세요. 언제까지 관심의 증상만 좇으실 건가요? 진짜 사랑을 제대로 이해할 수 있는 당신 인생의 마지막 기회입니다. ... Read more

    $4.99 USD

  • 복 있는 사람은...

    인생을 의미있게 살아 가려는 것은 헛수고일 뿐입니다. 종교를 통해 하나님께 다가가려는 마음도 무익합니다. 자연과 철학을 통하여 하나님을 찾는 것도 아무 소용이 없습니다. 하나님께 가는 길은 희망이 없어 보입니다. 우리는 희망이 없다는 것을 느낄수 있기에 마음에 평화가 없습니다. 평화가 없기에 우리는 우리도 모르게 하나님을 찾아갑니다. 끝 없는 노력과 온 힘을 다해 하나님에게 다가가려고 노력합니다.인간은 우리의 창조자이신 하나님의 손길을 느낄수 있습니다. 우리 삶의 목적은 자신을 찾는 것이 아니라 오직 하나님만이 우리 삶의 목적임을 깨닫는 것입니다.인생의 의를 구하는 사람은 하나님을 외면할 수 없습니다. 언젠가는 하나님을 찾을 것입니다. ... Read more

    $1.99 USD

  • 마흔, 완전하지 않아도 괜찮아

    어느 날 불쑥 찾아온 마은을 살아가는 당신에게

    by 박 진진 ...
    불쑥 마흔이 찾아왔다내 안에서 아주 많은 것들이 변해간다괜찮지만 괜찮지 않고 죽을 것 같지만 죽지는 않는,아직 낯선 마흔을 사는오늘, 우리의 이야기톡톡 튀는 경쾌한 문체, 독창적인 표현력을 선보이며, 날카롭게 핵심을 파고드는 관계심리학 도서를 출간하여 많은 사랑을 받은 북칼럼니스트이자 연애칼럼니스트 박진진이 이번에는 마흔에 대한 에세이를 들고 독자들을 찾아왔다. 인생에서 가장 어려운 문제, 즉 인간관계에 대해 늘 자신만만하고 명쾌하게 나름의 해법을 제시하던 그녀가 이제 한층 더 성숙하고 성찰적인 시선으로 삶과 사랑을 바라본다. 그녀에게도 까마득하게 느껴졌던 마흔이라는 나이가 어느 날 불쑥 닥쳐온 것이다.‘마흔.’ 불혹이라 불리는 나이. 흔히 인생의 많은 부분이 선명해지리라 믿는 나이. 인생의 새로운 기점이 ... Read more

    $9.56 USD or Free with Kobo Plus

  • 당당히 살아라

    by 이상헌 ...
    우리가 살면서 버려야 할 생각과 가져야 할 생각이 담긴 책. 긍정적인 생각을 가지고 살면 좋은 일이 또 부정적인 생각을 가지고 살면 그 생각대로 안 좋은 일이 생긴다. 마음 가짐에 따라 인생이 변한다. 당신은 어떠한 삶을 살고 있는가? 내 안에 있는 부정적인 생각들을 버리고 긍정적인 생각들로 채우자. 그리고 당당히 살아라! ... Read more

    $4.99 USD

  • 글로벌 시민 윤리

    by 박태우 ...
    이 책은 글로벌 시대에 요구되는 개방적 세계관과 선진 대한민국에 필요한 시민윤리를 잘 설명하고 있다. 잘못된 정치를 바로 알고, 쉬운 방향에서 문학적 이해를 구하며 바람직한 정치를 구현하기 위한 우리의 자세와 마음을 모두가 공유해 보는 것은 어떨까? ... Read more

    $4.99 USD

  • 魅力无限:打动他人、提升魅力的秘诀

    by 倬稀 ...
    《魅力无限:打动他人、提升魅力的秘诀》将成为您改变人生的指南!如果您渴望拥有令人难以忘怀的魅力,吸引他人的注意并在各个领域脱颖而出,那么这本书将是您不可或缺的良师益友。通过深入研究打动他人、提升吸引力的关键主题,本书将揭示给您一系列的秘密武器。您将学习如何准备好迎接机遇,不仅仅依赖人脉关系,而是通过自身的实力和准备获得成功。本书教授您打动他人的技巧,包括掌握基本法则、发现隐藏的冰山一角以及倾听他人的重要性,并鼓励您将所学知识付诸实践。自信和适应能力是魅力的重要组成部分。通过建立自信、成为社交变色龙和保持冷静,您将能够在任何社交场合中展现出令人赞叹的魅力。本书还教授您吸引力和个人魅力的技巧,包括在酒吧结识新朋友、培养个人魅力和说服力,并提供了实用的行动要点。提升受欢迎程度是每个人的梦想,本书将帮助您实现这一目标,并提供更多实用的方法和行动要点。沟通和建立人际关系是成功的关键 ... Read more

    $5.00 USD or Free with Kobo Plus

  • 鬆弛感:拼命太累,躺平太廢,容許不確定,才有小確幸

    by 郝培強 ...
    鬆弛,既不是強調對抗,也不是鼓勵躺平,而是接納生活中的不確定不緊繃、不焦慮、不內耗,找到自己的節奏,慢慢成長40個可行方法,告別緊繃、焦慮、精神內耗,開啟自洽人生過大的工作壓力、緊張的家庭關係、難以控制的情緒……當被緊張、焦慮等情緒反覆拉扯時,所有的負面感受都需要釋放的出口,在快節奏的緊繃社會,鬆弛感尤其重要。所謂鬆弛,既不是強調對抗,也不是鼓勵躺平,而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的核心是接納人生不可迴避的不確定性。作者聚焦於個體成長的路徑,結合自身經驗和社會閱歷,總結出40個可行的道理和方法,給陷入緊繃狀態的人展示了一種「鬆弛感人生」的可能性。◆用規律化對抗鬆懈情緒◆積累比堅持更重要◆只比別人好一點,也有意義◆認清自己,才能理順生活◆可以快,但不要著急◆持續成長,內心平靜◆簡單地出賣時間無法變富◆用長線思維看人生……本書特色:... ... Read more

    $9.99 USD

  • 高敏感社交天賦:擁抱不安和恐懼,活出以自己為優先的人生

    「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません

    by 長沼睦雄 ...
    Translated by 甘為治 ...
    Series series 圖解雜學
    ~為「女性高敏感族」量身打造,貼近女性日常的療癒之書~接受自己和他人的差異,擁抱高敏感族特有的天賦從「活在他人眼光中的自己」,蛻變為「最自然的自己」【本書特色】◎列舉30則「女性高敏感族」在生活中經常碰到的困境,並提供解決之道。◎收錄「高敏感自我檢測表」,讀者可以檢測自己是否屬於高敏感族。◎內文中搭配療癒的手繪情境插圖。──明明不是自己的錯,卻動不動就向人道歉──遇到討厭的事也不敢說「不」,只能自己悶悶不樂──只要看到同事聚在一起,就會擔心:「他們是不是在說我壞話?」──被別人的話傷到之後,就一直擔心會不會重演如果你的日常中常出現這樣的狀況,那麼,你可能就是「高敏感族」。「高敏感族」(HSP)的4項共通特質<... ... Read more

    $7.99 USD

  • 餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則

    Hanger Management: Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships

    餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry)在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!「我也不想發火,但是我餓了……」想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃飯時間,肚子空空,就特別容易發火。飢餓的力量會改變我們的情緒。但為何餓過頭或吃太飽都會令人情緒失控?你是真的餓了,還是覺得嘴饞?本書從健康醫學、心理學與科學的觀點,深入探究隱藏在生活中常見的飲食問題——餓怒症,包括以淺顯易懂的方式解釋餓怒,以及對我們造成的影響,像是如何左右我們的心情、破壞人際關係,甚至影響人生決定等。此外,餓怒還會使我們渴望富含鹽、糖和脂肪的加工食品,這類食物能即時提供大量的熱量與味道,但無法滿足身體所需的營養,反而讓人陷入「飽食性悔恨」中。書中提供45種超級實用的方法,教你吃對時間、選對食物、用對方法,遠離餓怒效應,幫助讀者逐步了解並找到適合自己的飲食模式。身為心理學博士的作者 ... Read more

    $10.99 USD

  • 零極限實作MOOK

    だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」

    Series series 新時代
    幸福人生清理術——「荷歐波諾波諾」簡單的四句話,教你清理、歸零、回到愛★電子書收錄——修.藍博士親筆寫下的「四句話療癒身心」小卡圖檔★賴佩霞、彭樹君等多位台灣使用者實踐心得分享荷歐波諾波諾——一個讓人生出現奇蹟、通往幸福道路的方法!最溫暖、最療癒,也適合處於徬徨狀態、生活出現阻礙的你我!第一本全彩零極限Mook書,也是最令人愛不釋手的一本!吳念真導演說:「人生受用無窮的四句話是:對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。」夏威夷古傳的「荷歐波諾波諾」四句話療法,一開始是由身為「夏威夷州寶」的傳統治療師──莫兒娜聽見靈感的聲音改良而成,本來僅在當地流傳,後來越來越廣為人知,甚至受邀至聯合國教科文組織等機構講課。至今在全球各地,已有無數幸福奇蹟持續發生。◎觀念、方法、工具、實證,給所有人的幸福實作指南:.修.藍博士細說讓醫院的重刑犯精神病患者得以療癒的... ... Read more

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  • 雖然生活不好過,但我過得很好

    不必等風來,你跑起來就有風

    by 文長長 ...
    擅長把生活過得美好的人,擁有最多的不是經營生活的實操技能,而是好好生活下去的美好心態。內心可愛之人,很容易被生活的可愛瞬間治癒。畢竟,生活偶爾可惡,但我永遠可愛沒有人撐腰,沒有好走的路,對於想要的東西,我們自己來。15種不委屈、不心慌的活法,幫你找到平衡順暢的答案。沒有人照亮你,就成為自己的Spotlight我們不能跟生活講道理,日子都得自己好好過從彆扭到乾脆、從自卑到自信、從迷茫到堅定、從不為人知到閃閃發光,只是想跟你說:「我們靠自己,也可以過想要的美好生活。」.「想要的安全感」自己來當你把命運依附在一個人、一份情感、一個機遇上時,你不會有安全感。不只是實力強勁、卡有餘額的人才有安全感,還要有不懼、不憂、不俗的內心做支撐。.「還不錯的人生」自己來並不是喜歡「吃苦」,而是普通人家的女孩,不能輸。無人在身後撐腰,也沒有鋪好的... ... Read more

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