Skip to main content

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...

Work Related Health eBooks

If you like Work Related Health eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 857 Results
Skip side bar filters
  • 非過勞致命:眼睛紅腫、腰痠背痛、慢性疲勞……久坐族快停止殘害自己,身體早就在抗議!

    by 戴譯凡 ...
    整天坐在電腦前工作,健康亮起紅燈毫不自知?小腹大到像懷孕、20幾歲腰就直不起來……賺錢雖然重要,但身體更要顧好,否則生病了還怎麼領摳摳!從介紹辦公室隱性危害、上班族運動到壓力調適,本書讓你保持肝臟100%新鮮度,天天活力四射!▎你以為自己坐在辦公室,其實根本是毒氣室!是否有過這樣的經驗?一早踏入辦公室就覺得頭暈目眩,明明空調有開、也沒聞到什麼特殊氣味,但就是不舒服,這種情況在連假剛結束時特別嚴重,難道只是心理作用?其實,追根究柢很可能是大樓本身「空汙」了!工作環境長期間密閉,冷氣等設備不斷放出「毒氣」,而在家裡時空氣品質較高,兩種反差之下很容易感到不適。想讓身體保持康健,維護好辦公室環境是關鍵!▎懶得動還一堆藉口,游泳圈天天跟你say hello!</str... ... Read more

    $7.99 USD

  • 腦力回復:四步驟R.E.S.T.,44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞,幫助你適應數位社會,擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。

    ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書

    by 久賀谷亮 ...
    Translated by 邱心柔 ...
    Series series 圖解雜學
    你有「身心俱疲症候群」嗎?常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮?每天早上起來,懷疑自己職業倦怠,身體過勞,心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因?如果你有這些現象,不是你「心累」,也不是你「身體」累,而是你的大腦已經「超載」了!請立即「消除腦疲勞」,提高大腦生理機能!【名人推薦】◎好夢心理治療所臨床心理師、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席 吳家碩◎科普心理學作家 海苔熊◎台灣正念工坊執行長 陳德中◎《終結腦疲勞!》作者暨台大醫師 張立人◎慢老教主 黃惠如◎台灣應用心理學會理事長、哇賽!心理學總編... ... Read more

    $7.99 USD

  • 職業病預防:辦公健康大全

    by 宋濤 ...
    《職業病預防:辦公健康大全》是一本以辦公場所為背景的健康指南。書籍涵蓋了多個主題,包括如何預防職業疾病、預防辦公疾病、預防現代疾病、預防生活疾病、預防常見疾病以及如何預防內科和外科疾病。這本書提供了各種有關預防職業病和辦公病的措施和方法,以及預防常見現代生活方式導致的健康問題。此外,書中還提供了防治五官疾病的技巧和預防常見疾病的方法。 這本書旨在幫助辦公人員和現代生活中的人們預防各類職業和生活疾病,提高大家的健康意識和生活品質。這本《職業病預防:辦公健康大全》不僅僅是一本提供知識的書籍,更是一本實用的健康指南。我們希望這本書能成為您辦公室和日常生活中的健康良伴,引領您走向健康、活力、快樂的人生。讓我們一起建立一個健康的辦公環境,享受充實的生活! ... Read more

    $9.99 USD

  • 经理人的禁食 Fasting for Managers

    by Jens Kehrhahn ...
    Series Book 1 - Fasting for Managers
    健康的人,他们 希望以一种自然的、无害的、无风险的、舒适的方式来改变自己的外观形状 这甚至是有趣的,不需要花费任何金钱的,找到极大的鼓舞人心的信息! 我们的电子书为所有健康但想改变外观形状的大块头和女孩提供紧凑的信息。 "经理人禁食法" eISBN 978-967-15668-2-4 从惊人的事实和背景信息中得到巨大的鼓励,显示出采用新形状的简单方法!断食可以使机体排毒。 断食能使机体排毒,并让你享受到各种伟大的副作用,如高昂的精神和增加的耐力,往往能大大推动创造力。 ... Read more

    $4.99 USD

  • 用心休息

    休息是一種技能──學習全方位休息法,工作減量,效率更好,創意信手拈來

    by 方洙正 ...
    Translated by 鍾玉玨 ...
    Series series SMILE
    {工作少一點、完成多一點的祕密}──學到休息的精髓,才能有人性地工作。長時間工作不保證生產力就高。好好地散步、小睡、運動,用經過思考、練習、重整的刻意休息,啟動無可限量的創造潛力。★你有以下症狀嗎?‧休假時,總是忍不住查看信箱。‧因為一天沒工作、沒產出任何東西而有罪惡感。‧不愛工作,心裡總想逃避。‧上班不甘不願,永遠有週一症候群。★創意人士的休息方式有何獨到之處?‧他們視休息為一種技能:一如說話或跑步,我們自然而然就會休息,但是可藉由學習做得更好。‧他們學會駕馭神遊:他們習慣讓腦子休息,給潛意識時間與機會,去探索、挖掘新的想法。‧他們看重休息,會在每日作息表中安排休息的時間。‧他們肯定休息是一種資源,可以延長創意的生命期。★放鬆推薦丁菱娟 世紀奧美公關創辦人川貝母 插畫家、小說家<br... ... Read more

    $9.99 USD

  • 打造彈性靈活的身體

    The Flexible Body

    Series series SMILE
    #久坐上班族的肩腰背痛救星#練肌肉卻練到痠痛不已的解方#每天10分鐘 回復孩提時的活動力# TEDx演講本書概念〈為什麼久坐毀了你〉,觀看次數超過265萬你是不是有以下症狀,本書就是為你設計■肩膀總是硬梆梆釘叩叩美叮噹■站一下腰部就痠得像不是自己的■拿吹風機吹一下頭髮就覺得手痠■脖子老是卡卡的緊緊的■彎腰手指碰不到地撿不到東西身體是天生被設計來移動的重新獲得從頭到腳的彈性靈活找回我們原本小時候就有的柔轉度羅傑・范普頓(Roger Framptom)是英國知名男模,也是運動教練,他的運動方式結合體操及瑜伽,倡導以正確的移動方式運動,讓身體的脊椎可以自然地做到各種運動,就可以有好的身形和肌肉狀態。他在TEDx演講推廣本書中的全新概念,觀看次數超過265萬次。范普頓的理念是:我們慣於久坐的現代生活方式讓人失去了自然運動的方式,讓人們身體僵硬,背部... ... Read more

    $11.99 USD

  • 女中醫給忙碌上班族的第一本養生書

    by 羅珮琳 ...
    Series series 圖解
    妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎?你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎?只要把握現在,遵循72個簡單的中醫養生法,就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春!我還年輕,有必要養生嗎?每天外食,也可以吃得健康嗎?日也操夜也操,爆肝熬夜該怎麼「補」?聽說中藥吃多會傷腎,是真的嗎?這本書,完全解答!※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※許多年輕的上班族,工作過度忙碌,三餐不好好吃、睡眠也不定時睡,年紀輕輕身體就一堆毛病,卻還不懂得照顧自己的身體。中醫認為,最厲害的醫師不是只會幫人治病,而是在小病還沒有成為大病之前,在惡疾尚在萌發之初就能見微知著,將造成疾病的原因去除,也就是強調「預防醫學」的重要。對於想要了解中醫、想要好好養生的你,女中醫羅珮琳要告訴你,中醫的理論並不會艱澀難懂,只要生活中小小的改變,就能讓你擁用正確的養生觀念,活得更健康! ... Read more

    $6.99 USD

  • 傷病之後——職場復工與配工實務手冊

    Series series Live & Learn
    臺灣第一本臨場健康服務專書勞工X雇主X醫護X人資寫給所有關注職場安全與健康的人人資:照顧員工的個別狀況需求,減少職災發生,把關員工健康。雇主:認知義務、責任與法規,打造友善環境,讓員工安心工作。醫護:用專業給予周全建議,落實風險評估,避免不當復配工對勞工身心造成傷害。勞工:瞭解傷病對工作的影響,學會如何維護工作權益,進一步瞭解自己的身體狀況與耐受性。每個人都希望自己健康無礙,在工作中盡情盡力發揮所能,但人還是會生病,可能遇上意外引發的殘疾,必須在不適與病痛的壓力下工作,或是承受工作環境可能帶來的風險。當不幸的傷病事件發生,復工與配工就是勞工重返職場的重要議題。職場復工與配工的重要性復配工是一連串的階段性服務,由醫護人員為勞工做健康指導、評估健康狀況,給予專業周全的建議。勞工在等待或嘗試復工期間可以徵詢復配工服務,雇主可以瞭解傷病之後勞工的需求;能降低勞雇雙方可能耗費的時間、金錢、醫療 ... Read more

    $14.99 USD

  • “Pillole” per Scrittori depressi: consigli pratici

    Quando soffri di depressione potresti non sapere a chi rivolgerti. Ci sono giorni in cui oscura le parole, e non riesci più a scrivere. Le persone intorno a te continuano a ripeterti che ti sono vicine. Allora perché ti senti così solo?Giselle Renarde è una scrittrice affetta da depressione cronica, e ha scritto questo manualetto rivolgendosi agli scrittori nella sua stessa situazione, nella ... Read more

    $3.99 USD

  • Що не так зі скандинавами?

    Правда і міфи про найщасливіших людей

    Книжка року Британської гільдії письменників-мандрівників.Вони усміхаються і влаштовують посиденьки з друзями, кутаються у в'язані светри й кілограмами палять свічки, люблять булочки з корицею і лакричні палички, їздять на велосипедах і обожнюють мінімалізм. Вони - скандинави, принаймні такими ми їх знаємо з медійної версії.Але що, як у цього є і зворотний бік? Що, як жителі нордичних країн також ... Read more

    $4.60 USD or Free with Kobo Plus

  • Схуднути назавжди : Щастя без цукру

    by Olena Klein ...
    Ви втомилися від модних дієт та тимчасових методів скидання ваги, які лишають вас почуттям обмежених та незадоволених? Тоді не шукайте далі! У цій проривній книзі відомий експерт здоров'я Олена Кляйн представляє революційний підхід до зниження ваги та досягнення вічного благополуччя та щастя."Збери вагу назавжди: Щастя без цукру" розкриває трансформуючу стратегію зниження ваги, яка є не лише ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Радість руху

    Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

    Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і ... Read more

    $3.90 USD or Free with Kobo Plus

  • Поднятие тяжестей для женщин: большие веса - упругое тело

    Проверенные упражнения и тренировки для идеального женского тела

    Прямо сегодня станьте сильной, атлетичной, и получите преображенное сексуальное тело!Прямо сегодня станьте сильной, атлетичной и получите преображенное сексуальное тело! Наверняка вы слышали о том, как много преимуществ дает тело с большей мышечной массой. И тем не менее, я рискну предположить, что вы все еще не знаете даже и половины! Если вы женщина, тридцать процентов вашего тела составляет ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

    Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Être Présent

    Prenez en main vos habitudes digitales

    by Gabriel Pitt ...
    « Cet essai est d’une grande richesse et m’a permis de remettre en question la place du numérique dans ma vie. Je le recommanderai à plusieurs personnes autour de moi. » - MarinaVous vous sentez à la fois absent et présent ?Vous scrollez des heures sans raison. Vous passez un temps précieux à regarder la vie des autres. Vos enfants passent plus de temps sur leur tablette que dehors, à jouer avec ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Être leader sans armure

    Le pouvoir de la vulnérabilité en gestion

    Rallier les troupes, aller au front… Combien de fois entendons-nous ces expressions au bureau ?Ce vocabulaire guerrier, qui provient d'une culture hiérarchisée connue pour sa rigidité et sa résistance au changement, a pénétré jusque dans les ressources humaines et signale la présence d'un culte de la performance néfaste contre lequel Marie-Claude Michaud s'érige.À la fois récit de chute et de ... Read more

    $17.99 USD

  • Être acteur de sa retraite : Un guide pratique pour une transition épanouissante

    by YVES SITBON ...
    Après de longues années de travail, l'heure de la retraite est enfin arrivée. Cependant, ce passage de vie n'est pas toujours aussi simple qu'on le pense. Les auteurs de ce livre ont souhaité démystifier ce moment clé en offrant un guide pratique pour vous aider à devenir le maître de votre retraite.Dans "Être acteur de sa retraite", vous découvrirez des conseils avisés et des informations ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • ¡Rinde!

    31 secretos para optimizar tu salud y mejorar tu rendimiento

    by Milton Olave ...
    Más ventas, más ingresos, más vidaDe acuerdo con un reciente estudio, tres de cada cuatro agentes de ventas hispanohablantes sufren agotamiento y dejan de ganar miles de dólares cada mes. Esto debido a que llevan una alimentación pésima, cargan libras de más y tienen toxinas que los mantienen cansados, al borde del colapso y alejados de la vida plena y exitosa que siempre han anhelado. ¡Espero no ... Read more

    $7.00 USD

  • Zero Waste Living

    No-Nonsense Techniques, Hacks, Tips & Changes To Live A Sustainable Zero Waste Life

    by Amy Sasso ...
    No-Nonsense Techniques, Hacks, Tips & Changes to Live A Sustainable Zero-waste LifeI'm Amy Sasso and I've written the ultimate guide to getting you started living a zero waste life.Here's a preview of what you can expect to find within the pages of my zero waste living book...An Introduction To Zero Waste LivingHow To Switch Things Up At Home To Reduce Your Waste (Must Read!)How To Change The Way ... Read more

    $3.75 USD or Free with Kobo Plus

  • Zen of Crushing Stress Now!

    Healthy Living

    by SHIV HARSH ...
    Series series Healthy Living
    We can beat stress, crush it. It is in our hands.What's going on here? Why are my hands shaking and heart racing? The doc said my blood pressure is up a little. He claims it's stress. What stress? Me, stressed out? As soon as I get the kids out the door, I'll jump in my car and drive like crazy to get to my meeting on time.Honk, honk! Why can't these guys get a move on? I need to reach my office. ... Read more

    $4.99 USD

  • Your Wealth May Be Killing You

    Recognizing the Health Hazards of Prosperity

    In our pursuit of wealth, a subtle transformation occurs—our diets and lifestyles shift. "Your Wealth May Be Killing You" explores this evolution, not as a critique of success but as a guide to navigating prosperity without compromising health. This book sheds light on the hidden costs of wealth while offering practical solutions to embrace simplicity.Embark on a journey to make mindful choices, ... Read more

    $10.51 USD or Free with Kobo Plus

  • Your Vibrant Business: Mind/Body/Spirit at Work

    by Laura Orsini ...
    Whether you own your own business, have a 9-to-5 job, or are a stay-at-home mom, chances are that you're experiencing some overwhelm. Wouldn't you love to discover how to find calm and balance in all areas of your life using a mind/body/spirit approach?This book contains tips, tools, and techniques from 13 experts on subjects from finance to feng shui to help business owners enhance their mind ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Your Personal Revolution: 5 Steps to Taking Back Control of Your Health and Fitness

    by Jay Quarmby ...
    What is the cost to your personal life of not looking after yourself?What does your future look like if you continue on this path?Are you setting a good example for your kids?Most people understand the need to take ownership of their health and fitness but are busy and confused about where to start. As a result, they never do. Conflicting information, confusing fad diets and workouts, and failed ... Read more

    $8.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Your Home, Your Office

    A Roadmap to Enhanced Productivity

    Transform Your Space, Elevate Your Work!The modern era has ushered in a revolution, one where your living room, kitchen, or bedroom can transform into a bustling hub of productivity. As remote work becomes the new reality for many, the line between personal and professional gets blurrier. How do you navigate this new terrain without compromising on your output or personal well-being?Your Home, ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus