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Aging eBooks

If you like Aging eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 3171 Results
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  • 오십부터는 감정을 다스려야 산다 (How to live after 50)

    인생 후반전, 감정 다스리기부터 인생관 재설계까지 (The second half of life, from controlling emotions to redesigning your outlook on life)

    by Noh Jonghan ...
    남은 날이 살아 온 날보다 적어지는 오십,인생 후반전, 어떻게 살 것인가49세, 50세, 51세… 앞으로 남은 날이 살아 온 날보다 적어지는 시기를 지나고 있는 당신에게 전하는 인생 후반전을 홀가분하게 사는 법.요즘 50이 되어도 활력이 넘치는 사람이 워낙 많고 진짜 인생은 60부터, 70부터라는 말들을 많이 하다 보니, 정말로 50이 되어도 인생이 아직 한참 남아 있는 것 같은 기분이 든다. 하지만 결코 사실이 아니다. 평균 수명까지 산다 해도 겨우 30년이고, 이 정도 시간이 얼마나 눈 깜짝 할 사이 지나가는지는 50까지 살아 본 사람은 잘 안다.이 책은 49세에 이 당연한 사실을 깨닫고 마음이 급해진 저자가 인생 후반전을 ‘살던 대로 살지 않고 살고 싶은 대로 계획해서 살려면 어떻게 해야 할까’에 대해 ... Read more

    $8.90 USD or Free with Kobo Plus

  • 长寿蓝图:揭秘更长寿、更充满活力生活的秘密

    by 倬稀 ...
    你渴望揭开长寿与充满活力生活的秘密吗?无论你是年轻人渴望拥有一生的活力与健康,还是年长者希望延长美好的人生,我们这本书都将给你带来前所未有的巨大惊喜!通过深入探索和独特见解,我们将为你揭示长寿的秘密,并提供实用的方法和策略,帮助你在健康、充满活力的道路上取得突破性的进展。这本书不仅仅是一本简单的指南,它将带你探索人类长寿的奥秘,理解健康与长寿之间的密切联系。你将了解到营养、锻炼、睡眠、社交关系和其他关键因素如何影响你的寿命和生活质量。我们将帮助你了解自己的身体和健康需求,从而制定适合你个人的长寿蓝图。不仅如此,这本书还将为你带来全面的实用建议和专业知识。无论是如何与医生进行有效的沟通,定期进行健康检查,还是通过合理的饮食和适度的运动来改善生活,我们都会为你提供详细的指导和支持。让我们的书籍成为你实现长寿和充满活力生活的指南,为你的未来打下坚实的基础。别再犹豫了!抓住这本书 ... Read more

    $5.00 USD or Free with Kobo Plus

  • 選食:營養師的一日三餐減醣餐盤

    by 陳怡婷 ...
    沒有不能吃的食物,只有飲食搭配和攝取量的誤解!.「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖.「逆轉餐盤」,全面遠離危害健康的隱患.穩糖攻略大公開,外食族也能吃得多元又均衡.示範在家可以自己煮的穩糖料理食譜現代人經常外食,飲食過度精緻化,無形中攝取過多醣分、油脂和鹽分;再加上滿街林立的手搖飲料店,添加糖、加工食品化身成健康的隱形殺手,許多人不知不覺就成為高血糖的危險族群。不良的飲食習慣和營養失衡可能誘發出諸多文明病,包含肥胖、三高等問題,大多是「吃」出來的!作者身為一位營養師及糖尿病衛教師,諮詢門診常遇見不少需要控醣的個案,卻以錯誤的飲食方式或聽信偏方來控制血糖,結果不如預期,甚至危害身體健康。「好好控醣,才能穩糖」,本書提供如何控醣穩糖、外食如何選食、破解飲食迷思、簡易料理食譜等正確資訊,讓所有人都可以吃得營養健康,又美味飽足,同時讓身體健康維持最佳狀態! ... Read more

    $11.99 USD

  • 適合初學者的 CROCKPOT 食譜

    美味可口、簡單、省時的食譜,適合忙碌的初學者

    Series series Nutritious Everyday Cooking
    您是否正在尋找一個廚房伴侶來簡化膳食準備?歡迎來到「永遠強大的食譜」!本指南旨在透過為烹飪領域新手量身定制的簡單食譜來簡化您的烹飪之旅。無論您是忙碌的專業人士、需要處理多項任務的家長,還是渴望提高烹飪技巧的人,這本食譜都會提供一系列美味佳餚,既能滿足您的口味,又能節省寶貴的時間。憑藉清晰的說明和適合初學者的見解,您將毫不費力地製作美味佳餚,告別廚房困境,享受無縫、強大的烹飪體驗! ... Read more

    $5.25 USD or Free with Kobo Plus

  • 遊んで出来る!認知症から身を守る究極の方法!

    認知症を防ぐにも、楽しく出来なきゃ意味がない!老若男女とわず、元気に認知症をノックアウト!難しい方法ではありません。出来るところから、やればいいのです。最初の一歩を踏み出すための具体的なアドバイスが、書いてあります。認知症300万人時代に対抗する、勇気にあふれる本が、今、ここに、すこやかに誕生!まずは、ためし読みから、どうぞ! ... Read more

    $1.24 USD

  • 逆转年龄的秘密

    by 倬稀 ...
    《逆转年龄的秘密》震撼问世!您是否曾经感到时间的无情推进,让您不禁思索自己的年龄和身体状况?不用担心!这本引人入胜的畅销书将为您揭示逆转年龄的真正秘密,让您重新掌握时间的魔力,重获年轻的秘诀,拥有活力四溢的身心健康。在这个世界上,年龄只是一个数字。但在细胞层面上,一种被称为线粒体的神秘物质为我们的细胞提供生命所需的能量。然而,随着时间的推移,线粒体的效能逐渐下降,导致各种不可避免的衰老现象。但是,别担心!科学家们发现,通过采用一些特定的生活习惯,我们可以减缓甚至逆转线粒体的衰老过程。这本书将为您揭示这些生活习惯,帮助您重塑年轻、焕发活力!本书将带领您踏上一段令人惊叹的旅程,探索逆转年龄的秘密。您将发现长寿秘诀的生活方式、抗衰老食物的奥秘以及自然逆转年龄的三个基本原则。不仅如此,本书还揭示了孤独会让您加速衰老的真相,以及某些护肤产品竟会损害您的皮肤。更重要的是 ... Read more

    $5.00 USD or Free with Kobo Plus

  • 變老能得到什麼:泰然享受人生下半場的十堂課

    Gelassenheit: Was wir gewinnen, wenn wir älter werden

    Translated by 賴盈滿 ...
    準備好擁有珠寶般的人生了嗎?泰然享受人生下半場的十堂課,首度在臺灣開課啦!我們所有人都會變老,連青春永駐的人也不例外……與其浪費彈藥對抗老化,我寧願懷抱自信,將生命烙印在自己每一道皺紋和老人斑裡。變老能得到什麼?變老有什麼好?我今年六十歲,這表示我年事已高,老實講真不好受,我一點也不泰然。生日那天,想到自己不得不向五十歲告別,再也無法重回那剛逝去的美好十年,我就難過得無法自己。十年前,我已經因為向四十歲說再見而難過了一次(那次尤其嚴重),因為我對接下來的日子不抱多大期望。沒錯,年齡只是一組數字,但它們象徵著逐漸逼近的現實,直到你愕然發現過去已經太長,未來縮得很短,死亡就在眼前,再多心理準備也無法平復現實到來時的衝擊,連那些不把老化當回事的玩笑話也派不上用場。學會和年老共處是一門新功課。變老是理所當然,而將理所當然的現實化為一門技藝,將社會上的反老化情結變成年老的藝術,學會和必然共處 ... Read more

    $5.99 USD

  • 老的藝術:高齡醫學權威的身心抗老祕方,台大醫學權威詹鼎正審訂推薦

    THE ART AND SCIENCE OF AGING WELL

    健體強身×保持活力×滋養心靈=幸福晚年晚年不是死亡的序曲,反而是生命的高潮。既然明白生命有限,就要充分利用人生,繼續積極生活和參與社會,生命才有了強大的力量與潛力。讀完了這本書,具體實踐,不管身體、智力、腦力、情緒與靈魂,都會得到充實、優化,老化旅程將功德圓滿。——詹鼎正(台大醫院竹東分院院長)★打破8大迷思,迎向黃金歲月(×)年紀大健康就會走下坡(×)減重對延年益壽多有幫助(×)愈老愈糊塗,愈老愈健忘(×)年紀愈大,學習力和創造力愈差(×)無論如何都無法改變老化(×)老人是社會和經濟的負擔(×)人到了一定年紀就無性無慾(×)老了無法... ... Read more

    $11.99 USD

  • 老年人養老與心理《只有身心都健康的老年人,才能算是真正幸福的老年人》

    by 周家晉 ...
    ●心理健康,心理調適,對老年人的生活至關重要,只有身心都健康的老年人,才能算是真正幸福的老年人!●中年人要提早為退休做計劃,這樣才能有安樂的老年生活!●老人如何保有自我、晚年如何跨躍代溝、如何妥善處理家事,以及晚年夫妻相處技巧、怎樣面對再婚等。隨著社會的發展,世界各地老年人口數量日漸增加,老年人如何安度老年時光,是全社會都關心的話題。本書關注老年人的心理健康,提出如何讓老年人有尊嚴地度過晚年,結合生活實際情境,對於老年人會遇到的晚年生活中的困難提供心理紓解,幫助老年讀者喚醒內在的力量,安然度過平和快樂的晚年生活。本書按照老年人養老、老人心理、老人娛樂、老人護理、老人飲食5個方面彙編而成,以供所有的老年人細讀精研,使其從精神生活方面吸取養生經驗,提高認識,正確處理方方面面的不適心理狀態,不斷增添老年人的生活情趣,增長知識,延年益壽,提高生活品質,充分引導老年人以平常的心態度過晚年 ... Read more

    $1.99 USD

  • 美麗只是一朵花,女人值得永遠精彩

    by 高愛倫 ...
    Series series 人生顧問
    學會打造季節,你的世界才不會凋零;漂亮稍縱即逝,燦爛不易持續,即使如此,女人就是能為自己活出一定的亮度!花會凋零人會老,在最美的青春,就要好好裝備自己,十八二八過三八,年年都有新風華。妳就是獨立品牌,要勇敢追求傳奇夢想。女人獨舞又何妨,處處都可活出一枝獨秀的魅力!美麗是存有時限的,而內涵卻是永不消退。當愛情出現,女人是要選擇成家還是立業?當小三出現,是激情不再還是一夜風流?婚姻中,有的人記得糖與鮮花,有的人卻記著柴米油鹽。高愛倫用一篇篇故事告訴女性,在人生中,能選擇的不只有愛情,更是能選擇自己,活出精彩人生。忠於自己的選擇,學會適時放手。若我未老,年若芳華,世界可期。願所有女性皆能被世界溫柔以待。【專文推薦】王美珍│50+總編輯沈春華│金鐘主持人、資深主播胡幼鳳│資深媒體人、... ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 美學家指南

    水療和美容診所的介紹和實踐“

    這本電子書已經發布給所有那些在身體美學藝術中看到一種利用他們的時間獲利的人。由於女性形象及其自尊是與心理健康,個人滿足感和幸福感最相關的因素,因此它有幾章闡述,定義和解釋在美容診所內工作所必需的許多概念和程序,甚至將其作為自己的業務來管理。互聯網上目前最常被接受的美容技術和協議的參考書目已經使用本手冊進行了更新,沒有任何待處理的內容,因為所有主題和子主題將完成您所擁有的任何問題並與之相關。在我們這個時代推薦的領域。 從第一章開始,我們接近古希臘美學的起源和理論,並將其與當代的反思進行比較。在第二篇名為“水療和美容診所”中,我們定義了他們的概念,他們的類型,並突出了可以從結合自然和千年技術的各種治療方法中獲得的健康益處。我們將看到美學如何幫助人們處理更嚴重的情況,其中面部創傷遭受了一些事故,這些事故使用更具侵略性的科學方法來破壞我們的臉。 “面部療法”是第三章的標題 ... Read more

    $4.99 USD

  • 終極慢活

    現在是當老人最好的時代

    Translated by 許恬寧 ...
    Series series FROM
    用想像力,讓這個世界適合變老。卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作**  【本書談老年,但絕非「長者限定」!  (縱容年齡歧視,等於否定未來的自己)】**  ◆遊戲奶奶也可以當直播主?  ◆八十老翁大搖大擺走上伸展台?  ◆螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女?  →包著萊卡衣的老人身體,讓人起雞皮疙瘩?  →人過了二十歲就會摔下學習斷崖?**  為何人人都想「優雅地老去」?因為懼老、厭老。  其實,變老不是通往悲傷星球的單程票──**    白髮不一定要染黑;皺紋是微笑曾經出現的地方。  老人可以在床上活蹦亂跳,在臥房裡重獲勇氣,  更可以不畏世人眼光,上夜店跳舞,在街頭塗鴉,活出自己的樣子。  大膽變老,不只需要勇氣,更需要改變「老年」的定義。  卡爾.歐諾黑(Carl Honoré)先前以引發全球響應的《慢活》... ... Read more

    $9.99 USD

  • 禁煙実践記

    へたれな僕の禁煙実践の方法

    内容紹介禁煙に何度も失敗しているへたれな著者が、ついに禁煙に成功したその実践記録。著者はどのような方法で禁煙に成功したのか。そして、その小さな悪魔から開放されどのような幸福を得ることができたのか。この実践の記録を参考にして、あなたも是非ともタバコという害悪から開放され,真の自由を手に入れてください。目次はじめに禁煙のきっかけ喫煙の害喫煙者の悲しい習性禁煙の方法禁煙実践記録新たな刺客本当の敵手に入れた幸せ禁煙のうたおわりに ... Read more

    $1.12 USD

  • 用創意享受銀髮人生:《最後14堂星期二的課》墨瑞教授談老年智慧

    The Wisdom of Morrie: Living and Aging Creatively and Joyfully

    Series series MARK
    最後14堂星期二的「前一課」──墨瑞教授現身說法誰不會老?──在「變老」的同時,成為「最好的自己」。◢ 人生最值回票價的準備計畫 ◣◆本書賣點◆《最後14堂星期二的課》是墨瑞教授生前在病榻上與米奇‧艾爾邦的對談,《用創意享受銀髮人生》則是墨瑞教授親筆寫下的晚年沉思錄。◆面對老年、疾病或人生最後階段的挑戰,墨瑞教授從心理、哲學、社會學、文學的角度,重塑一堂人生課的場景,娓娓道來他是如何轉換心態,探索人生的核心意義,同時讓老年充滿創造力。作為深受讀者喜愛的《最後14堂星期二的課》的主人翁,墨瑞‧史瓦茲在一九八八年到一九九二年間,寫下這本具有洞察力的感人之作,帶我們探討如何在人生的最後階段仍保持活力、不跟社會脫節。我到底是誰?我做了什麼?對我而言,什麼是重要而有意義的呢?這個世界是否因為我曾經存在,而有所不同?完全的人性又是什麼意思呢?... ... Read more

    $9.99 USD

  • 生活中,選擇留下合適舒服的人

    Series series 優生活
    我的任性,自己成全!知名旅人作家雪兒的不惑宣言!此書寫給一群跟我有同樣的靈魂,不卑不亢地頑強耍廢,不再逼自己長大變好的人。──雪兒Cher半熟,不熟,原以為40歲老該成熟,結果活的就像20歲般不上不下。以為正值不惑,面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑,這本書寫下這牽扯不斷的人際關係,詭譎的職場恩怨,拉扯的兩代之間,以及與內在的衝突。人都在看自己沒有的,去羨慕別人擁有的,卻不知道路途荊棘坎坷,所做的每一分努力隨時都可能化為泡影,越是努力,越是想要放棄。人的迷惘,是一輩子的功課,沮喪跟不安會一再地重複,追求沒有夢想的理想人生,踏實追逐自己認可的生活,就算再壞,日子都會好起來的!名人推薦Emily(空姐報報Emily Post)May(偽日本人May.食遊玩樂)田臨斌(老黑看世界)林庭妃(薰衣草森林創辦人)<br ... ... Read more

    $8.99 USD

  • 活化大腦的15個習慣

    Series Book 35 - 綠蠹魚YLH
    你最近是否開始有這樣的體驗 :老是忘東忘西?無法馬上想起別人的名字?連昨天晚上吃過什麼,都想不起來?哪怕你活到100歲,倘若沒有健康的頭腦,仍是枉然。假如你認為「年紀大了,沒辦法」的話,就必須注意囉!你的大腦說不定已經開始老化。持續放任不管的話,腦子會越來越退化。有些人在40多歲,已經提早出現大腦老化的徵兆!難道沒有辦法預防大腦老化?其實是有方法的!有一種劃時代的方法,不需要吃藥或任何醫療器具,就可以抑制大腦老化,活化大腦,使大腦保持年輕活力。隨著年紀增長,大腦逐漸老化,然而現代人頻繁使用智慧手機、飲食習慣不良、生活作息紊亂,以及運動量不足,導致大腦提前在四十歲開始老化。當科技不斷延長人類的壽命,大腦如何常保健康以支持百歲人生,成為重要議題。透過十五個生活習慣的養成,就可以預防大腦退化,常保年輕。這... ... Read more

    $8.99 USD

  • 法国明星们的100个美容秘方

    Translated by Yu Chi Su ...
    版权所有© 2023 卡米尔奥巴迪亚摄影师 Mathilda Christoffersen

版權所有。未经出版商书面允许,不得以任何方式复制或使用,除了书评中的简短引文以外 ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 樂活一生:有尊嚴又快樂的活一輩子

    by 中國時報 ...
    Series series CARE
    有尊嚴地活到最後一刻「老」、「末期疾病」、「長期照顧」、「病人自主權利」人生的必經課題,自己人生,自己做主!◤這是中國時報廣受好評「樂活一生」的系列專題改編集結,書中提到關於緩和醫療、失智症病人、日間照顧、居家照護、居家安寧……等末期疾病的照護的問題,全是來自臺灣都會區及偏鄉部落的真實故事。這裡有醫師及照護團隊的經驗分享,也有病人及家屬的心內話。◤有助於每個人了解關於「老」,以及「末期疾病」、「長期照顧」、「病人自主權利」……等人生必經的課題,是人人必經的歷程。◎衛福部長陳時中在醫院為臨終的父親拔掉呼吸器,父親牙齒一時間崩落,讓他自責,為何沒讓父親選擇在家走完人生最後一程。◎萬芳醫院居家安寧團隊不惜路途遙遠,來到貢寮雙溪肺癌病患盧張雪子的家,不但為她帶來止痛藥物,更為她帶來信任與關心。◎失智的李瑞... ... Read more

    $7.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 李偉文的退休進行式2:50+的自在活,健康老

    by 李偉文 ...
    Series series VIEW
    **50+**的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。養生不是為了讓自己活得久,而是要讓自己活得健康、活得好。據統計,只要活到五十歲以上,幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短,現在從退休到過世還有二十年、三十年。誰不想恣意揮灑這段充滿可能性的生命歲月呢?做自己真正想做的事,完成自己的生命意義與價值。然而,美好的事物並不是只要活得夠久就會自動出現,我們必須主動付出行動。因此走過青壯年,進入50+,除了調整心情與態度,從容看待年齡的增加,不管有時間沒時間,最重要的就是從現在開始力行養生,好好正視自己的健康,認真養護用了幾十年的身體。畢竟,長壽理應是上天與時代賜予我們的禮物,失能的長壽卻將宛如天譴。在人生的第三幕裡,沒有行動就不會發生。「退休」必須「永遠進行中」不但是未來的趨勢,也唯有退而不休,年紀愈長才愈能活出美麗的人生!作者簡介<p... ... Read more

    $7.99 USD

  • 抗老化,你需要大重量訓練

    怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化

    by 何立安 ...
    Series Book 40 - 綠蠹魚YLP
    **  肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好;****  肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。****  ★****  運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。**  生活在高齡化社會裡的現代人,可以說「大部分的人生都在退化」!  老化,是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程,更精確地說,就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能,而導致人體運動能力降低、新陳代謝的改變,以及跌倒出意外的機率增加。在傳統的認知裡,老化是一個健康一去不復返,需要依賴醫療保健或長照體系來維持生活的方式,殊不知半世紀以來的運動科學領域裡,早已發掘了後天提升身體素質、抵抗老化的方法。  科學化的訓練,能有效的刺激肌肉、骨質和神經系統,長期提升中老年人的最大肌力,保持最佳的體能狀態。也就是在中老年人需要「長照」之前,先透過「常訓」系統的介入,提早抵抗身體素質的退化 ... Read more

    $12.99 USD

  • 想靠臉吃飯,生活卻逼我拚盡全力:一個才華有限熟齡青年的赤裸告白

    by 郝慧川 ...
    郝式出品,必屬佳作!這一次,慧川只說真心話!(哪次不是?)生命總有許多事與願違,有時拚盡全力終究徒勞無功,因為我們終究平凡,終究普通,當不成電影漫畫裡的超人,卻是真實人生的角落英雄。小時候總期待著長大以後,一切都不一樣,但其實很多時候我們都忘了,我們都一樣,一樣傻勁、一樣傲嬌、一樣較真、一樣耍廢,這些出自本性的事情不會因為長大而有太大改變。努力沸騰熱血、渴望博得周圍人的掌聲和認可;努力展現才華、熬夜到爆肝只為了一句使命必達;明明想靠臉吃飯,卻不小心過度努力。一回神才發現原來我們都一樣(傻)!於是終於明白,長大後的不一樣,是知道跌倒沒關係沒人看見就好,是懂得藏起厭惡也能掏出真心;是笑看自己的不完美,是享受自己的不合群,是感謝自己的與眾不同;感謝自己在不是太友善的世界裡依舊兢兢業業、熱愛生活,感謝自己以真實的血... ... Read more

    $9.99 USD

  • 從大腦看人生

    by 洪蘭 ...
    邏輯性的思考和正確的價值觀是教育最基本的目標,小時候所看的書、所接觸到的事會形成我們對國家民族的認同、對人生的目的和對自己的抱負。小學和中學是人格成長的時候,不可為了無足輕重的分數和文憑,犧牲了真正教育的本質。——洪蘭要弄清楚「大腦為什麼比你先知道」,從來就不是一件簡單的事。舉凡人生哲學的體悟、道德品格的培養、文化修養的表現、生命價值的探索及持續學習的堅持,背後其實都與大腦的運作方式息息相關。這次洪蘭要以深入淺出的筆觸,解釋人生中關於「腦科學」的各種疑問,同時告訴我們――人生究竟怎樣過才能輕鬆自在,而不陷入大腦製造出的各種謬誤。《從大腦看人生》是以腦科學的各種實驗為基礎,結合五大人生課題以及對時事的評判,提醒讀者「終生學習」的重要。教育能夠改變命運,「活到老,學到老」不再是一句老生常談,而是創造人生旅途的無限可能。 ... Read more

    $10.99 USD

  • 幸福號列車2.0:隨時停靠,沒有終點

    by 張曼娟 ...
    「中年覺醒」前傳 閃亮問世!《女人的幸福造句》+《幸福號列車》=雙效合一新增2篇全新創作,18篇【時空筆記】誰的生命裡沒有一絲遺憾呢?我們不可能擁有全部的幸福。懂得珍惜自己已經擁有的,而又能釋懷於那些不屬於我們的,便是獲得幸福的祕訣。──張曼娟千禧年前後,張曼娟以《女人的幸福造句》和《幸福號列車》兩本都會散文直探女性和兩性的各種難處,並藉由各種例舉,提點了難題的解方。如今經由全新編排,將兩書揉合、精摘為《幸福號列車2.0》,讓一班飛馳於時間中的列車,再度駛過人生各驛,沿途停靠不同生命階段與身分,一同感受思索尺碼變化後的自己。書分四輯,輯一勾勒新時代女性形色與畫像,輯二乃兩性各階段關係之絕妙教戰守策,輯三是作者內心與身體最坦率誠實的照鏡,輯四則昂首盼望老而喜悅老而美的忻然想像。「二十幾年前,你的中年書寫已經啟動,只是,開始得太早了,很多人還沒感受到。」曾經,這是出版得太早的書,如今,希望.. ... Read more

    $9.99 USD

  • 幸福優雅的老後

    Series Book 36 - 綠蠹魚YLH
    如何妥善規畫,活出「第二人生」,已成為現今社會重要議題。你以為,退休後無所事事,生命就此枯萎,只能淪為退休難民嗎?保坂隆說,絕對不可以,退休後,才要趕快來過快樂人生!隨著人生百歲的時代到臨,退休後尚有好幾十年的生命歲月。不再有工作填滿生命的情況下,人人都該提前做好準備,打造幸福完滿的璀璨老後!本書針對如何度過退休後的「寶貴時光」,從行動到構築人際關係,廣泛探討 「工作」、「金錢」、「人際關係」、「健康」等層面。本書為即將面對退休,或已然退休的人,提供46個每天愉快生活的有效方案。* 遠離面子和人情* 別冀望「退休後住在鄉下」* 不要強求「生命的意義」* 不必勉強夫妻要有共同的興趣* 退休前只需大致規劃財務就好* 健康的祕訣是不省泡澡保坂隆要教你<str... ... Read more

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