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Nutrition & Diet eBooks

If you like Nutrition & Diet eBooks, then you'll love these top picks.
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  • ボディファクター

    ウェルビーイング・フォーミュラ, #2

    Series Book 2 - ウェルビーイング・フォーミュラ
    ボディファクター自分の体を最大限に活用し、満ち足りた調和ある生活を送るためのガイドブック。このマニュアルは、栄養、運動、セルフケア、レジャーなど、今ある体を最大限に活用する方法を学ぶためのシンプルなツールを提供するものです。ウェルネスの世界に初めて足を踏み入れる方、基本的なことを知りたい方、このマニュアルはあなたのためにあります。私たちは常に自分の体であり、痛みや喜び、疲れを感じ、自分の体が好きか嫌いか、サイズやファッションを身につけ、部屋に入り、誰かと握手をするだけでも、体は最初に見せるものです。[...]私たちはアイデアと思考の存在ですが、身体は私たちが世界に入る方法であり、最初の接触なのです。他人の目は、私たちの顔や体を見る。私たちは、相手の存在や態度、傲慢さや恥ずかしさを見るのです。私たちは朝起きると、自分の手や腕を見て、まぶたをこすり、筋肉を伸ばします。そして ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 初心者向けクロックポットクックブック

    忙しい人にも優しい初心者向けのおいしい簡単・時短レシピ

    Series series Nutritious Everyday Cooking
    食事の準備を簡素化するキッチンのお供をお探しですか? 「FOREVER STRONG COOKBOOK」へようこそ! このガイドは、料理初心者向けにカスタマイズされたわかりやすいレシピで、料理の旅を効率化するように作られています。忙しいプロフェッショナル、複数のタスクを管理する親、料理の腕を磨きたい人など、この料理本には、貴重な時間を節約しながらあなたの好みに応えるおいしい料理が数多く紹介されています。わかりやすい説明と初心者に優しい洞察により、キッチンでの悩みに別れを告げ、シームレスで充実した料理体験を楽しみながら、風味豊かな食事を簡単に作ることができます。 ... Read more

    $5.25 USD or Free with Kobo Plus

  • クロックポット2人用のクックブック

    初心者向けの簡単でおいしいスロークッカーレシピ クロックポットクッキングをマスターするためのガイド

    Series series Nutritious Everyday Cooking
    「簡単かつ効率的に食事にスパイスを加えたいと思いませんか?魅力的な料理本『Crockpot Cookbook for Two』をぜひご覧ください。味を犠牲にすることなくシンプルさを求めるカップルのために特別にまとめられた各レシピは、わかりやすい説明、最小限の準備と調理時間、簡単に手に入る材料、理想的なサービング サイズを誇ります。すべてのおいしい料理で味覚を刺激し、料理のルーチンを簡素化する準備はできていますか?」 ... Read more

    $5.25 USD or Free with Kobo Plus

  • 体重を減らす方法 : how to lose weight

    筋肉を失うことなく、トレーニングなしで体重を減らすための最も効率的な方法は、体重を減らすことが目標ではなく、無限に大きな何かの結果であるときに予期せずに起こりました:女が死から解放され続けるための若さの公式、老化プロセスの物理的影響から解放されます。 ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • ケトン体【糖質制限】ダイエット ウエストにくびれが出来た!

    by 広澤銀一 ...
    内容紹介ケトン体【糖質制限】ダイエットとは、ひとことで言うと糖質の摂取を制限するダイエットです。その効果は驚くべきもので、著者は、2ヶ月程で10Kg以上痩せることに成功しました。 しかも、糖質制限の効果はダイエットだけではなく、ガンやボケなどの予防効果も期待出来る!糖質を制限することにより、インスリンの分泌を抑えるので、巷で騒がれている隠れ糖尿病の予防にもなります。 本書では、そんな効果絶大のケトン体【糖質制限】ダイエットを自分用にカスタマイズし、自身で実践し、効果を証明した普通の中年男のダイエット実践記録とその実行方法を紹介します。【目次】- はじめに ケトン体【糖質制限】ダイエットについてとその効果 ダイエット実施の理由- ケトン体【糖質制限】ダイエットの実際の効果 体重が10Kg減った 中性脂肪が半分になった ウエストにくびれができた 楽に歩ける 疲れない さらに追... ... Read more

    $0.82 USD

  • コレステロールを下げる食品

    心臓病を発症させる主な危険因子とは

    by Owen Jones ...
    Translated by Ikuko Yoshikawa ...
    この情報を是非、参考にしていただければと思います。コレステロールは最近かなり話題になっていますが、そのバランスは文字通り生死を意味するからです。しかし、いまだに正しいと主張する学説がいくつもあります。そのため、私たちの多くが、食に関する意思決定を非常に難しくさせられているのです。この冊子をきっかけに、もっと深く調べてみるきっかけになればと思います。 このオーディオブックに収録されているコレステロール関連情報は、それぞれ約500~600字の17の章にまとめられています。このオーディオブックは、あなたのコレステロール値を理解し、管理するのに役立ち、さらに錠剤を飲まないようにするのにも役立つでしょう。おまけとして、まずご自分の言葉で書き直すとよいと思いますが、ウェブサイトやブログ、ニュースレターで内容を使用することを許可します。 ... Read more

    $6.96 USD or Free with Kobo Plus

  • 過食症を克服する方法

    摂食障害と感情的な食事を克服するための実証済みの戦略

    過食、食べ物への渇望、そして食べ物への執着の継続的なサイクルに陥っていると感じていませんか?ダイエットに次ぐ食事で体重をコントロールするのに苦労していませんか?ドーナツ 1 個で本格的な暴飲暴食になることがよくありますか?あなたの体、心、感情は、食べ物を過食するという継続的なサイクルに陥っている可能性があります。 あなたがそこから抜け出すまで、過食願望は常に残ります。 それは決して消えることはありません。このガイドを通じて、過食衝動と食べ物への渇望を終わらせる新しい方法を発見した何千人もの人々に加わりましょう。やり方を学ぶ;過食衝動を克服します。何をいつ食べるかをコントロールできるようになります。過食症の原因となる可能性のある厳格な食事制限やその他の習慣をやめてください。安定した健康的な食事パターンを確立します。ボディイメージを改善し、再発のリスクを軽減します。このガイドでは、アン ... Read more

    $6.99 USD

  • ダイエット セラピー

    ポケットガイド

    by Allen Carr ...
    意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて理想の体重を保つことができる。イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる ... Read more

    $9.99 USD

  • お茶の栄養学

    お茶の本当の利点を知ることは、私たちがはるかに自然で楽しい方法で、私たちの健康の世話をし、改善するのに役立ちます。この本では、お茶の消費と人口の最も一般的な健康問題のいくつかに関する人間の臨床試験を通じて得られた情報を見つけることができます。すべて可能な限り簡単で実用的な方法で説明されているため、自分に最も適したものを選択できます。この本のためにレビューされたすべての研究は、索引付けされた科学雑誌からのものであり、したがって、人間の健康に関する情報に関して存在する最も信頼できるものです。 ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 初心者向けクロックポットクックブック

    忙しい人にも優しい初心者向けのおいしい簡単・時短レシピ

    キッチンで何時間もかけて料理を準備するのはうんざりしていませんか? 「初心者のためのクロックポット クックブック: 忙しい人でも初心者でも簡単に作れる、おいしくて簡単な時間節約レシピ」をご紹介します!この包括的なクックブックは、クロックポット料理初心者に最適な、簡単に作れるレシピで料理体験を簡素化するように設計されています。忙しいプロフェッショナル、外出の多い親、または単に料理のスキルを伸ばしたい人など、この本には貴重な時間を節約しながら味覚を喜ばせるさまざまなおいしそうな料理が掲載されています。ステップバイステップの説明と初心者に優しいヒントで、あっという間においしい食事を簡単に作ることができます。キッチンでのストレスとはおさらばして、風味豊かで手間のかからない料理を楽しみましょう! ... Read more

    $5.25 USD or Free with Kobo Plus

  • レシピ: スムージー:スムージーダイエットのための素晴らしいスムージーレシピ

    by Darren Hill ...
    スムージー:ダーレンヒルのスムージーダイエットのための素晴らしいスムージーレシピおいしいスムージー!!導入今日の急速な世界では、自分自身のために時間をほとんど取らない。この不健康な習慣のために、私たちは弱点、皮膚の問題、体重の問題やアレルギーなどの免疫問題をたくさん経験するので、健康食品を食べることを忘れることは非常に簡単になります...これらの問題を克服するために、私たちの体は栄養を必要とします。ですから、これらの栄養素をどのように簡単に得ることができるのでしょうか?この質問への回答はスムージーです。スムージーは味だけでなく、健康上の理由からも幻想的ですが、栄養素やミネラルが豊富です。彼らはまた、作るのは簡単です。この本は健康な体のシンプルで強力なスムージーレシピを提供しますので、これらのおいしい、健康なスムージーレシピをお楽しみください。この本を買う理由この本は25種類のおいしいスムージーレシピをお届けします ... Read more

    $2.99 USD

  • 自然な料理

    Translated by Alessandra Arfanotti ...
    昔から料理は社会的に重要な役割を果たします。料理のことを考えれば、一緒にであること、食べ物を分担すること、ある地域に所属することのイメージがあります。しかし、フランソワ・ド・ラ・ロシュフコーが言った通り「食べるのは必要なことが、賢く食べることは芸術です」。この本の目的は地中海食のヘルシーな材料を使って簡単なレシピを集めることです。そうやってヘルシーな食事を食べられるのに、美味しい料理の楽しみを断念することが必要ではありません。 ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • ミニクロックポットクックブック 2024-2025

    簡単、迅速、手頃な価格の小型クロックポット忙しいときのためのレシピ人々

    Series series Nutritious Everyday Cooking
    このミニ クロックポット クックブックには、100 を超えるシンプルで栄養価が高く、風味豊かな食事レシピが掲載されています。これらのレシピは、時間とエネルギーを節約し、日常業務に集中できるように設計されています。わかりやすい指示に従って、材料を投入して仕事に向かい、おいしいディナーを楽しむだけで済みます。各レシピには、準備と調理時間、分量、すぐに入手できる材料、詳しい手順が記載されています。 ... Read more

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