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Gymnastics eBooks

If you like Gymnastics eBooks, then you'll love these top picks.
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  • Métamorphose Fitness : Créez Votre Temple de Bien-Être à Domicile

    Guide Complet pour une Vie Active et Saine, Où Que Vous Soyez

    by YVES SITBON ...
    Plongez dans un voyage captivant de transformation physique et mentale avec ce livre. Ce guide exhaustif redéfinit la façon dont vous percevez votre espace de vie en le transformant en un sanctuaire de bien-être. Que vous soyez débutant en remise en forme ou un passionné chevronné, découvrez des conseils pratiques, des stratégies novatrices et des témoignages inspirants pour embrasser une vie ... Read more

    $13.30 USD or Free with Kobo Plus

  • Cross training 50 exercices

    La solution pour perdre du poids

    Le Cross-training est une activité physique combinant exercices cardio et musculation. Il est très apprécié des personnes qui veulent perdre du poids et se muscler en même temps car la dépense de calories est assez importante dans un minimum de temps. ... Read more

    $3.32 USD or Free with Kobo Plus

  • Vivre pleinement après 65 ans : Le guide ultime pour une santé vibrante et une vie active

    by YVES SITBON ...
    Ce livre est bien plus qu'un simple guide sur la santé et le bien-être. C'est un compagnon indispensable pour ceux qui cherchent à profiter pleinement de leur vie après l'âge de la retraite. En combinant des conseils pratiques, des stratégies motivantes et des témoignages inspirants, ce livre offre une feuille de route complète pour une santé vibrante et une vie active à tout âge.À travers ces ... Read more

    $11.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Entraînement au Poids du Corps: les 9 secrets pour brûler facilement les graisses, développer la masse musculaire et se mettre en forme sans aller au gym

    Êtes-vous en surpoids ou en mauvaise forme physique ?L'entraînement à domicile vous aidera certainement à obtenir de meilleurs résultats, en fonction de vos objectifs.Imaginez un instant que vous avez plusieurs kilos en trop et que vous voulez vraiment retrouver une forme décente.Dans ce cas, il est fort probable que vous ayez essayé de nombreuses stratégies pour retrouver la forme et que vous ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Métamorphose Fitness : Créez Votre Temple de Bien-Être à Domicile

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    $11.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La fabrique des corps nationaux

    Autour de l'institutionnalisation de l'éducation physique en Suisse et en Europe (XIXe-XXIe siècle)

    Series series Sport et sciences sociales
    Apolitique sur la scène internationale sportive, le sport devient dans les écoles un puissant outil de formation (et de contrôle) de la jeunesse au service des projets politiques des gouvernements de tous bords.Obligatoire à l’école depuis la deuxième moitié du XIXe siècle en Europe, l’éducation physique (la « gymnastique » !) scolaire verra ses contenus définis par les États, mais surtout par les ... Read more

    $22.99 USD

  • Vélo d’appartement pour maigrir

    by Guy Deloeuvre ...
    Faire du sport et pratiquer des activités physiques régulières ont toujours été les premiers conseils donnés aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Le choix de la discipline n’est pourtant pas toujours évident surtout lorsque le monde du sport ne nous est pas familier. La marche ou la course à pied sont souvent les plus pratiquées dans ce cas. Pourtant, le vélo d’appartement est aussi une ... Read more

    $5.55 USD or Free with Kobo Plus

  • La Méthode Française de Musculation

    Retrouvez un corps sain et créez vos propres exercices : Exemple des tractions

    by Henri Séry ...
    "Retrouvez un corps sain et créer vos propres exercices"La première personne qui m'a parlé de la Méthode Française de Musculation m'a dit :"C'est cher, c'est moche, c'est mal présenté, et il n'y a que du texte."Je lui ai répondu que j'étais capable de créer de toute pièce mes propres exercices et que cela en faisait la musculation la plus dangereuse au monde puisqu'il n'y avait virtuellement ... Read more

    $63.10 USD or Free with Kobo Plus

  • L’Éducation des adolescents au XXe siècle Éducation Physique

    La Gymnastique utilitaire ( Edition intégrale ) annoté

    Series series Oeuvres de Pierre de Coubertin
    Ce qui inciterait le plus sûrement à la pratique des exercices physiques, ce serait l’instinct sportif. Si tout adolescent était susceptible de le posséder, il suffirait à l’instructeur d’en encourager le développement et d’en réprimer les excès. Mais tel n’est pas le cas. L’instinct sportif pousse où il veut ; il est parfaitement douteux qu’on puisse le faire naître là où la nature n’en a point ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • L'entraînement Crossfit transforme votre corps en un rien de temps

    Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est l'entraînement crossfit, quels sont les avantages pour la santé et transformer votre corps en sa meilleure version en un rien de temps. Avec un langage agréable et pratique, l'auteur nous apprend des bases aux routines les plus efficaces pour s'entraîner avec cette nouvelle méthode qui offre d'excellents résultats en peu de temps. ... Read more

    $8.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Un voyage à travers les mystères du cerveau

    « Un voyage dans les mystères du cerveau : percer les secrets des neurosciences » est un voyage fascinant dans les profondeurs de l'esprit humain. Le livre explore la complexité du cerveau, l'organe le plus puissant et le plus mystérieux de l'univers, chargé de contrôler toutes les facettes de la vie humaine, des processus sensoriels à la formation des pensées et des émotions.Tout au long du ... Read more

    $12.00 USD or Free with Kobo Plus

  • Programme d'entraînement à faire à la maison: la meilleure méthode pour obtenir de bons résultats sur votre corps

    by Brian Fabre ...
    SAVIEZ-VOUS QUE 90 % DES PERSONNES QUI S'ENTRAÎNENT À LA MAISON SONT PLUS EN FORME QUE CELLES QUI S'ENTRAÎNENT DANS UNE SALLE DE SPORT ?Le problème est que, très souvent, la plupart des gens ne parviennent pas à obtenir les résultats souhaités pour diverses raisons.En voici quelques-unes:S'inscrire dans une salle de sport mais ne pas être correctement encadré;Recevoir des programmes de formation ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Yoga sur chaise pour les seniors, les débutants et les employés de bureau : routine quotidienne de 5 minutes avec instructions étape par étape entièrement illustrées

    by BLUESKY CLASS ...
    Yoga sur chaise : une pratique simple et rapide pour améliorer votre bien-être au quotidien!INSTRUCTIONS ÉTAPE PAR ÉTAPE ENTIÈREMENT ILLUSTRÉESQuels sont les avantages du yoga sur chaise ? (En un peu plus de 5 à 6 minutes de routine simple étape par étape par jour, sans effort et depuis la maison ou le bureau)Flexibilité accrueForce amélioréeProprioception amélioréeStress réduit... ... Read more

    $19.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Pilates pour tous

    by Alexis Delune ...
    50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et plus de 70 photos explicatives. Faites du bien à votre corps tout en relaxant l’esprit. Des exercices faciles et d’autres plus avancés pour progresser en douceur et à votre rythme.Apprenez notamment à :– aligner et maintenir la colonne vertébrale– décontracter les muscles trop tendus– corriger votre posture– assouplir le ... Read more

    $4.44 USD $2.22 USD or Free with Kobo Plus

  • Guide de remise en forme sans matériel

    by Coach Me App ...
    Hey, salut, je suis ton corps. Laisse-moi me présenter à nouveau. Je suis celui avec qui tu vivras toujours. Tu dois te souvenir qu'on a grandi ensemble. Aujourd'hui, je t'écris cette lettre, car je sens que tu négliges notre relation. Je suis vraiment déçu de ce que je vois. Tu sacrifies mon bien-être sans aucune pitié. Peut-être pour économiser de l'argent, ou simplement pour en gagner plus ? Et ... Read more

    $12.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Rapide & Facile : Guide Débutant pour Pilates Au Mur et Fitball - Illustré en Détail + 200 Exercices

    HOME FITNESS, #1

    Series Book 1 - HOME FITNESS
    Vous cherchez à transformer votre routine de fitness et à découvrir le monde du Pilates de manière simple et efficace?Rapide & Facile: Guide Débutant pour Pilates au Mur et Fitball - Illustré en Détail + 200 Exercices" de Lena Königshof est là pour vous guider à travers un voyage de remise en forme révolutionnaire. Ce livre est conçu pour vous introduire dans l'univers du Pilates avec facilité, ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Le "Fit-Kaizen" Edition illustrée

    La méthode des briques pour être en forme dès 5 minutes par jour!

    ***Nouvelle édition enrichie et illustréeDécouvrez et pratiquez les exercices les plus complets et les plus efficaces!Pratiquez les basiques du poids du corps, les pompes, les tractions, les flexions de jambes, avec leurs variantes pour s'adapter et progresser.***Découvrez le meilleur des kettlebell et de l'haltérophilie russe: le swing, le snatch et les variantes du formidable relevé turc ... Read more

    $5.54 USD or Free with Kobo Plus

  • Simple et rapide gymnastique pour les seniors: exercices d'équilibre et prévention des chutes |+130 exercices |instructions étape par étape entièrement illustrées

    by BLUESKY CLASS ...
    Prenez le Contrôle de Votre Santé et de Votre Vie grâce au Pouvoir de l'Équilibre !Bienvenue dans l'univers des exercices d'amélioration de l'équilibre, spécialement conçus pour nos chers seniors. Dans notre livre, "GYMNASTIQUE SIMPLE ET RAPIDE pour les Seniors", nous vous guiderons pas à pas à travers un voyage transformateur vers une meilleure santé et un bien-être optimal.Découvrez un Chemin ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • La Gymnastique, notions physiologiques et pédagogiques, applications hygiéniques et médicales

    L’homme naît ; la lutte commence. Il pousse son premier vagissement ; il a fait acte d’initiative. L’air a pénétré dans les profondeurs de la poitrine et vivifié le sang dont les poumons sont gorgés.Par un mouvement instinctif de succion, il exprime le lait du sein qu’on lui présente.Il respire et il se nourrit. Les deux fonctions fondamentales de l’existence s’accomplissent.Soudain, il sourit. C ... Read more

    $2.99 USD $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Leçons de gymnastique utilitaire

    Sauvetage — Défense — Locomotion

    Leçons de gymnastique utilitaire est un livre écrit par l'historien et pédagogue français Pierre de Coubertin (1863 – 1937).Ce livre numérique présente l'édition intégrale et comporte une table des matières dynamique. Il est parfaitement mis en page pour une lecture sur liseuse électronique. ... Read more

    $2.21 USD

  • Yoga pour tous

    by Alexis Delune ...
    Certaines personnes manquent de temps pour aller en club. Quant aux tutos sur Internet, tout va trop vite. Ici, j’ai réuni pour vous 50 exercices de yoga pour tout niveau qui permettront de maîtriser les bases de chez vous.Vous cherchez un complément aux cours ? Ou bien vous n’avez jamais vraiment essayé le yoga ? Cet eBook a été pensé pour vous.Mouvements pour débutants et confirmés, accompagnés ... Read more

    $4.44 USD $2.22 USD or Free with Kobo Plus

  • Hula Hoop Guide pour débutants

    Voulez-vous essayer la tendance fitness Hula Hoop ? Ce sport populaire est un moyen amusant de perdre du poids et de tonifier sa taille. Obtenir des abdominaux n'a jamais été aussi facile !Dans ce livre, je veux tout vous dire sur le plaisir de la remise en forme du Hula Hoop. Vous vous en souvenez probablement depuis votre enfance : des cerceaux colorés, c'est tout ce qu'il faut pour vous occuper ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Gym douce en position assise

    Je vous propose 150 fiches pratiques d'exercices pour travailler : la respiration, le renforcement musculaire, la souplesse et la mobilité articulaires. Les fiches sont illustrées de 4 photos chacunes. Ainsi que des variantes possibles et des points auxquels il faut faire attention.Vous trouverez une partie plus générale sur les bienfaits de l’activité physique sur la santé et sur la nécessité de ... Read more

    $13.30 USD

  • Physiologie de musculation

    La physiologie du bodybuilding est l'étude des processus qui se produisent dans le corps humain lors d'exercices avec des poids, visant à comprendre les mécanismes impliqués dans l'adaptation musculaire, l'amélioration de la force, de la résistance et de l'hypertrophie. Dans cet ouvrage, vous trouverez une introduction aux principaux sujets liés à la physiologie de la musculation, tels que :- ... Read more

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